Kaip atsikratyti kulno spresų

Straipsnio turinys:

1. Kas yra kulno paskatinimas
   
2. Pagrindinės priežastys
   
3. Simptomai
   
4. Gydymo ypatybės
   • Vidpadžiai
     
   • Tepalas
     
   • Liaudies gynimo priemonės
     
   • Tinkai
     
   • Fizioterapija
     

Kulno atrama nėra defektas, bet tikra liga, turinti įtakos moterims ir vyrams. Dažniausiai kenčia nuo vyresnių nei 50 metų žmonių, tačiau pastaruoju metu jis tapo „jaunesnis“. Problemą sprendžia dermatologas, chirurgas, reumatologas ir šeimos gydytojas.

Kas yra kulno paskatinimas

Stiprybė yra kaulų augimas (proliferacija) augalinės sąsagos ir kalkių miltelių jungtyje, atsirandantis dėl kalcifikacijos progresavimo. Iš išorės atrodo, kad jis yra po oda ir tvirtai prisilietęs sandariklis, kurio spalva, palyginti su kitomis pėdos vietomis, gali būti šviesesnė. Jis taip pat gali būti apibūdinamas kaip smaigalys. Šis defektas yra platinamas tik ant kulno, todėl gavo tokį pavadinimą.

Radiografas gali parodyti, kad augimas išauga už ribų centimetrais. Medicinos praktikoje šis reiškinys vadinamas „plantariniu fascitu“, o kulno spiečius yra tik įprastinė versija. Tačiau šių dviejų sąvokų pakeičiamumas nėra visiškai teisingas dėl to, kad antroji yra tik pirmosios pasekmės.

Pagrindinės kulno priežastys

Aktyviausi žmonės, kurie aktyviai gyvena, ypač bėgikai. Taip yra dėl padidėjusių pėdų apkrovų, dėl kurių maždaug po 60 metų kulnas vienoje ar kitoje formoje pasireiškia kulnais. Kuo jautresnė ir plonesnė oda, tuo didesnė tikimybė. Rizika yra nėščios ir nutukusios dėl didelės kūno masės.

Antspaudas ant kulno gali atsirasti dėl:

Antsvoris. Tai pavojinga, nes padidina pėdos apkrovą, o tai sukelia odos dilimą ir rupėjimą, taip pat mažų įtrūkimų atsiradimą. Jei jie nebus gydomi laiku, kondensacija palaipsniui susidaro.

Sporto veikla. Čia pirmiausia kalbame apie sportininkus, dviratininkus, gimnastikus, slidininkus, futbolo žaidėjus ir šokėjus. Dėl savo veiklos jie daug laiko praleidžia ant kojų, todėl oda ant kojų tampa standi ir įtempta.

Nepakankami batai. Grėsmė yra prastos kokybės dirbtinės medžiagos, batai, batai ir sandalai su kulnais, baleto butai su siauromis padais.

Kalkių žaizdos. Verta bijoti tiek sumušimų, tiek dislokacijų, ir lūžių, tačiau šiuo atveju, skirtingai nei kiti, spurmas gali būti laikinas ir vykti su paciento atsigavimu.

Kojų ligos. Dėl artrito ir kelio, klubo, kulkšnies ir pirštų sąnarių artros atsiranda netolygus svorio pasiskirstymas ant kojų, o smaigalys susidaro būtent dėl ​​padidėjusio spaudimo.

Visi šie veiksniai nėra 100% priežastis kalbėti apie neišvengiamą kulno augimo formavimąsi. Jis pasireiškia tik tada, kai išeikvojamos kompensacinės mechanizmo, leidžiančio ištaisyti padidėjusias apkrovas, pažeidimas. Šiuo atveju asmuo susiduria su uždegiminiais ir degeneraciniais-distrofiniais procesais, kurie yra pagrindinė plombų atsiradimo priežastis.

Simptomai kulnams

Akivaizdus tokios problemos ženklas yra ryškaus skausmo derinys vaikščiodamas su dideliu antspaudu ant kojos į kulną. Tiesą sakant, tai yra odos formavimasis, kuris laikui bėgant tampa šiurkštus, įtrūkęs ir gali netgi kraujuoti. Jos paraudimas ir sausumas taip pat gali reikšti blogėjančią padėtį.

Nesant tinkamo gydymo, defektas plinta į vis didėjantį plotą ir sukelia sunkumų atrenkant batus ir sportą. Dėl skausmo, turinčio spaudimą paciento kulnui, važiavimo eiga pasikeičia, ji tampa neaiški. Aplinkiniai žmonės gali pastebėti, kad žmogus svorį ant kojos prideda sveika koja.

Kulno atramų gydymo ypatybės

Kompetentingas gydymas turi būti visapusiškas, jis turi derinti specialius medicinos prietaisus (vidpadžius, kulno pagalvėlės ir kt.), Gimnastiką, fizioterapiją, įvairias liaudies gynimo priemones ir vaistų tepalus. Pagrindinės užduotys yra minkštinti antspaudą, pašalinti skausmą ir pažeistus audinius.

Kaip pritaikyti vidpadžius su kulnais

Jie vadinami ortopediniais ir būtini investuoti į batus su mažais, retai aukštais kulniukais. Padedant sumažėja pėdos apkrova ir sulėtėja pluta. Šie prietaisai apsaugo kojų nuovargį ir kraujo stagnaciją kojose.

Jie gali būti parduodami keliais dydžiais ir viename, didžiausiame. Pastaruoju atveju reikia iškirpti formą, kad ji atitiktų anksčiau padarytus taškus. Tokie produktai yra pagaminti iš latekso, veltinio, odos, silikono. Efektyviausi yra kombinuoti variantai.

Dėvėti ortopedinius vidpadžius reikia nuolat, pašalindami tik namuose. Investuokite į švarius, sausus batus. Maždaug po vienos dienos produktas turi būti valomas milteliais arba muilu, gerai nuplaunamas šiltu vandeniu ir gerai išdžiovinamas. Tuo pačiu metu kiekvieną vakarą jie turėtų gauti juos iš batų, batų ir kt. vėdinimui.

Kaip naudoti kulno spiečius

Šis įrankis reikalingas plutos formavimui ir tolesnei jos pašalinimui, siekiant sumažinti skausmą, sumažinti uždegimą ir paraudimą, slopinti niežėjimą. Jis naudojamas ne tik vidpadžiams 3-5 kartus per dieną, bet ir 2–4 g per dieną ploną sluoksnį padedant probleminei sričiai, skleidžiant jį pirštais, patrinant į paviršių masažuojant judesius ir paliekant, kol visiškai absorbuojamas. Vidutiniškai gydymo kursas trunka 2-3 savaites.

Toliau išsamiau aptariame populiariausią tepalą:

Hidrokortisonas. Įrankis priklauso kortikosteroidų grupei ir susideda iš parafino, stearino rūgšties, išgryninto vandens ir kitų komponentų. Yra 10 g vamzdžio Nižnij Novgorode (Rusija). Jis minkština odą, pašalina negyvas daleles, mažina uždegimą. Jis negali būti naudojamas vaikams iki 2 metų, taip pat dermatozei, psoriazei, odos navikams. Optimali gydymo trukmė yra 3 savaitės.

Vishnevsky. Tai medžiaga, turinti aštrų kvapą, jame yra ricinos aliejaus, kseroforo, beržo dervos. Produktas supakuotas į vamzdžius arba stiklainius, kurių tūris yra 30 ml ir 450 ml. Vienintelis jo vartojimo kontraindikavimas yra individualus netoleravimas produkto komponentams. Gydymo kursas trunka 1-2 savaites.

Ichtyol. Jis turi antiseptinių, minkštinančių, džiovinančių, žaizdų gijimo savybių. Jis naudojamas mikrocirkuliacijai gerinti, įtrūkimams sugriežtinti, infekcijai ir audinių regeneracijai pašalinti. Produktas gaminamas 10% ir 20% pagrindinės veikliosios medžiagos ichthyol dozės, nes čia papildomai yra vazelinas. Jis parduodamas tamsiuose stikliniuose 25 g stikliniuose indeliuose, o vaikai gerai toleruoja tepalą, tačiau iki šiol nerekomenduojama jo vartoti iki 6 metų. Be to, tai neturėtų būti daroma individualiai netoleruojant įrankio komponentų. Gydymas turi būti atliekamas 2-3 savaites.

Gydymas kulno spurs su liaudies gynimo priemonėmis

Atleidimo sąlyga padeda 2-3 minutes panardinti kojas į šiltą smėlį. Tai gali būti ir jūra, ir upė, ji sumažins uždegimo fokusą ir palengvins skausmą. Be to, galite gaminti įvairias vonias ir suspausti, taikyti natūralius tepalus. Visa tai leidžiama derinti ir taikyti atskirai.

Pasirinkus liaudies gynimo priemones, reikia pasikliauti:

Vonios. Standartinis receptas: druskos (3 šaukštai) ir sodos (1,5 šaukštai) prijungimas ir šio mišinio pridėjimas prie šilto vandens (30 litrų). Kompozicija turi būti pilama į dubenį, po kurio jums reikia nuleisti kojas ir laikyti jas, kol tirpalas atvės. Taip pat galite gaminti vonią su ramunėlių, šalavijų ir eilutės ekstraktu (3 šaukštai. Kiekvienas), užpildytu virintu vandeniu (20 l). Rekomenduojama 20 minučių vartoti kiekvieną dieną prieš miegą.

Suspausto. Efektyviausia yra pridėti prie propolio problemos srities 15-20 minučių. Pagerina padėtį ir alyvuogių aliejų (3 šaukštai.) Kartu su terpentinu (2 šaukštai.). Šios sudedamosios dalys turi būti sumaišytos, o po to supjaustykite marlės sudėtį ir pritvirtinkite jį prie kulno, palikdami 15 minučių. Medicininė tulžis taip pat padeda gerai, ji taip pat yra impregnuota audinio audiniu ir 10 minučių laikoma kojoje. Rekomenduojama tai padaryti 10-15 dienų, pirmieji rezultatai pasirodys maždaug 3-5 dienas po gydymo pradžios. Šį receptą reikia maišyti alkoholio tinktūros jodo (2 šaukštai. L.), medaus (1 valg. L.) ir smulkios jūros druskos (1 šaukštelis). Šiame mišinyje reikia mirkyti marlę ir palikti ją naktį ant kojų. Kartokite procedūrą du kartus per savaitę. Labai naudinga, kad prie vietos, kur yra veržliais, būtų taikoma varnalėša ar alavijo lapai.

Tepalas. Ištirpinkite kiaulienos taukus (50 g) ir sumaišykite gautą riebalą su susmulkintu kiaušinių lukštu (2 vnt.). Kitas receptas: patrinti žaliavines bulves (2 vnt.) Ir česnakai (5 gvazdikėliai), sumaišant ingredientus. Taip pat galite užpilti verdančiu vandeniu (200 ml) ficus lapais (30 g), o po 3 dienų užpildyti masę ir patrinti į odą. Pakanka tai padaryti kartą per 2 dienas, paliekant agentą skalauti 20 minučių. Paprasčiausias gydymo metodas yra sviesto ar storo kremo patrinimas į odą, kuri ją minkština ir pašalina desensibilizaciją.

Kaip gydyti kulno atramą su specialiais pleistrais

Šie medicininiai produktai pasižymi dirginančiomis, priešuždegiminėmis ir atšilimo savybėmis. Su jų pagalba pagerėja kraujo apytaka ir ląstelių mityba, o tai prisideda prie greito jų atsinaujinimo ir natūralaus odos atsinaujinimo. Dėl to jos įtrūkimai ir šiurkštumas praeina, todėl stiprus skausmas išnyksta, judesiai nustoja sukelti diskomfortą.

Efektyviausias yra pipirų tinkas, pagamintas su vazelino aliejumi, arnikos tinktūra, bevandeniu lanolinu, pušies kanifolija, guma, belladonna ekstraktu ir kai kuriais kitais komponentais.

Naudokite pleistrą taip:

Dezinfekuokite kojų odą, trina jį alkoholiu.

Garų derma, šilta vonia.

Gerai nusausinkite kulną.

Nuimkite pleistrą nuo pakuotės, nuimkite plėvelę ir pritvirtinkite ją prie odos lipnia puse tinkama vieta, švelniai paspausdami pirštais.

Uždėkite šiltą kojinę.

Dėvėkite pleistrą 2-3 dienas, maždaug tiek pat, ir jis galioja, po to sumažėja produkto veiksmingumas. Po to atsargiai nuimkite, nuplaukite kojas, nuvalykite ir sutepkite vazelinu. Norint gauti teigiamų rezultatų, gydymas turi būti atliekamas mažiausiai savaitę.

Kaip atsikratyti kulno sperma naudojant fizioterapiją

Radono, azoto, angliavandenilių, terpentino ir deguonies vonios yra labai naudingos. Rekomenduojama kiekvieną dieną 10-30 minučių vartoti 20-30 minučių.

Ultragarso terapija padės pagerinti poveikį, optimali vienos sesijos trukmė - 15 minučių, iš viso reikia 10 sesijų.

Padėtis taip pat gali būti pataisyta lazeriu, kurio panaudojimas leidžia sunaikinti sukietėjusias sritis, paspartinti plyšių gijimą ir pradėti audinių regeneracijos procesą. Tam pakanka 10 sesijų, trunkančių 5-8 minutes.

Nebus nereikalingų ir terapinių pratimų, kuriuos rekomenduojama atlikti kiekvieną dieną:

Perkelkite plytas po kojomis iš anksto. Įdėkite pirštus ant jo ir kulnus ant grindų. Dabar lėtai juos nuplėškite po vieną iš paviršiaus, pernešdami kūno svorį. Kiekvienoje padėtyje palikite 5-10 sekundžių.

Sėdėkite patogiai, tempkite kojas priešais save, nukreipkite pirštus į viršų, link lubų ir pasukite kojas į apskritimą vienas prieš kitą, 10 kartų viena kryptimi ir tą pačią atgal.

Sklaidyk akmenis ant grindų ir vaikščiok ant basų kojomis 5 minutes.

Įstatykite ritinėlį ant grindų, stovėkite ant jo, o kojų padai jį 3 minutes pasukite į priekį ir atgal.

Kiekvieną dieną prieš miegą vaikščiokite ant pirštų 2-3 minutes.

Labiausiai ekstremaliu atveju, kai gimnastika, liaudies gynimo priemonės ir įvairūs vaistai nepadeda, galite kreiptis į cryodestruction. Šios procedūros metu odos plombos sunaikinamos šaltoje aplinkoje. Tam pakanka 2–3 10 minučių trukmės sesijų, tačiau šis metodas yra neveiksmingas giliai augant.

Kaip atsikratyti kulno atramos - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Greitas ir efektyvus kulnas skatina gydymą

Daugelis žmonių visame pasaulyje kenčia nuo diskomforto kulno, kurio priežastis paprastai būna ūminis kaulų procesas. Pagal statistiką, ši liga paveikia 10% viso pasaulio gyventojų, o moterys dažniau nei vyrai kenčia dėl kojų struktūros ypatumų, minkštesnių raiščių ir savo komforto nepaisymo renkantis batus. Greitai ir veiksmingai gydant kulną ant kulnų, derinamos įvairios priemonės, įskaitant įvairius gydymo būdus: namus, vaistus, fizioterapiją, masažą ir terapinę gimnastiką.

Kas yra kulno paskatinimas

Augalų fascitas arba kulno paskatinimas yra degeneracinė apatinių galūnių liga, kuriai būdingas ūminis kaulų procesas (osteofitas) į kulną. Skausmas atsiranda dėl smaigalio spaudimo ant minkštojo kojos. Todėl daugelis šios ligos ligonių yra suinteresuoti, kaip greitai išgydyti kojos stimulą.

Pagrindinis simptomas yra skausmas, kuris paprastai palyginamas su nagų pojūčiu kulno metu. Ji pasirodo:

• Ryte, iškart po pabudimo, pirmieji žingsniai;
• Pailsėję ant kulno;
• Paspaudus kalkių sluoksnio plotą.

Osteofitas atsiranda, kai pėdos lanko apkrova nėra tinkamai paskirstyta. Dažniausia pasireiškimo priežastis yra plokščios pėdos, kojų raumenų ir raiščių sužalojimai, antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai. Diagnozę atlieka gydytojas, chirurgas arba ortopedas. Paciento skundai ir tyrimas leidžia išaiškinti ligą, patvirtinti, kad gali reikėti rentgeno ar ultragarso. Pašalinti ligą naudojant specialisto paskirtą kompleksinę terapiją.

Efektyviausi fizioterapijos metodai

Gydytojai rekomenduoja naudoti fizinę terapiją ligos simptomams pašalinti. Paaiškėjo, kad padedant greičiau ir efektyviau gydoma kulno atmaina, nes dėl papildomo paciento būklės poveikio gali padidėti. Jei pradiniame ligos vystymo etape problema nebus išspręsta, paciento būklė pablogės ir pažengusiame etape gydytojai paskirs operaciją.

Šoko bangos terapija

Kitas mažiau paplitęs, bet veiksmingas metodas, pagrįstas akustinių smūgių bangų poveikiu. Po pirmųjų penkių sesijų simptomai tampa mažiau ryškūs. Pagrindinis UHT trūkumas yra daug kontraindikacijų. Šį metodą nėščioms ir žindančioms moterims neturėtų vartoti infekcinės ir onkologinės ligos, jei širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, kraujavimo sutrikimai, kai naudojami širdies stimuliatoriai, nes jis nutraukia savo darbo ritmą.

„Ultrahigh“ dažnio terapija

Tai yra veiksmingas kulno spurų gydymas, pagrįstas aukšto dažnio elektromagnetinių laukų naudojimu, kuris pagerina audinių regeneraciją, padidina kraujagyslių pralaidumą ir skatina kraujo ir limfos tekėjimą. Dėl to praeina skausmas ir uždegimas. Kontraindikacijos yra tokios pačios, kaip ir smūginės bangos terapijoje, ir taip pat yra pavojingos esant mažam kraujospūdžiui.

Elektroforezė

Dėl elektrinės srovės poveikio narkotikai patenka į paveiktą vietą. Šis metodas padeda sumažinti skausmą, pašalinti uždegimą ir sustiprina audinių regeneraciją. Jo negalima vartoti vėžiui, ūminėms infekcijoms, astmai, dermatitui, širdies nepakankamumui ir aukštam kraujospūdžiui.

Magnetinė terapija

Metodas grindžiamas elektromagnetinių laukų poveikiu žmogaus organizmui. Dėl magneto poveikio, apatinių galūnių indai plečiasi, pagerėja kraujotaka ir limfos srautas, audiniai pripildomi deguonimi. Šis gydymo būdas pašalina diskomfortą, pašalina skysčio perteklių.

Lazerio terapija

Lazerio spindulys paveikia pažeistos zonos minkštuosius audinius, todėl kraujo apytaka pagerėja, pašalinant skausmą ir patinimą. Šis metodas pasirodė esąs veiksmingas mažinant skausmą ir uždegimą, nesunaikinant osteofito.

Medicininė gimnastika ir masažas

Daugelis pacientų stebisi, kaip greitai atsikratyti kulno kulno. Atsakymas paprastas: būtina papildyti terapiją masažu ir gimnastika. Jie padeda atsikratyti skausmo ir uždegimo. Masažas pagerina kraujotaką, mažina pūtimą, pagerina ląstelių apykaitą odoje, dėl to sunaikinamas osteofitas. Pratimai mažina stresą nuo kojų, treniruoja raumenis ir raiščius, užkertant kelią tolesniam ligos vystymuisi.

Blokai

Blokai padeda greitai sumažinti kulną. Šis gana veiksmingas gydymo metodas apima injekcijų įvedimą į pažeistas kojų vietas. Injekcijos sukelia ilgalaikį poveikį, kartais blokados pagalba galima visam laikui užmiršti apie kulno skausmą, tačiau jie taip pat turi didelį trūkumą - dažnai vartojant juos gali prisidėti prie trapių kaulų vystymosi vaistų vartojimo srityje. Procedūrą atlieka tik kvalifikuotas specialistas.

Namų gydymo metodai

Gydytojai rekomenduoja naudoti tradicinius receptus su konservatyviu gydymu, kad pagreitintų atsigavimo procesą. Paprasti ir veiksmingi kulno atmainų receptai reikalauja gana ilgai naudoti, tačiau jų veiksmingumas įrodytas per daugelį metų. Be vaistų ir liaudies receptų, rekomenduojama naudoti specialias ortopedines priemones: vidpadžius ar vidpadžius. Jie padeda išlaikyti kojų lanką fiziologinėje padėtyje, palengvina apkrovą nuo kulno, tolygiai paskirstydami visą pėdos paviršių, kad diskomfortas atsiliktų.

Efektyviausi vaistai

Vaistai, naudojami ligai pašalinti, turėtų pašalinti uždegimą ir skausmą, taip pat gali paveikti ligos priežastis. Naudodami įvairius vaistus, galite greitai išgydyti kulną.

Tepalas taikomas gerklės vietoje, tik po to, kai gydytojas paskyrė gydymo kursą. Yra dviejų tipų tepalai: hormoniniai ir nesteroidiniai. Tarp pirmųjų yra dažniausiai naudojamas prednizonas ir betametazonas. Jie yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti kulną, bet turi keletą kontraindikacijų, jiems neleidžiama vartoti diabeto, nutukimo, glaukomos ir niežulio-Kušingo ligos.

Nesteroidiniai tepalai gali būti naudojami beveik be jokių apribojimų, tačiau gydymas yra ilgesnis: nuo 3 iki 8 savaičių, priklausomai nuo paciento būklės. Paprastai gydytojai skiria Voltaren ir Naproxen, Ibuprofen ir Diclofenac. Jie padeda sušvelninti uždegimą, geriausia juos naudoti kompreso pavidalu: po padažu užtepkite gelį, visą naktį užpilkite padažu ir ryte nuplaukite šiltu vandeniu.

Dimexide pagalba, efektyviai gydant namuose esančius kulnus, tik prieš tai būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Įrankis padeda ne tik sumažinti uždegimą, bet ir gerina audinių jautrumą, transportuoja naudingus vaistinius komponentus į gilesnius odos sluoksnius. Vaistas yra efektyviausias, kai naudojamas kartu su kitais gydymo metodais. Dimexide neturėtų būti naudojamas koncentruotai, jis turi būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 4 arba 1: 5, kad nesukeltų nudegimų.

Liaudies receptai, kurie greitai mažina skausmą ir uždegimą

Paprasti ir įperkami tradicinės medicinos metodai būtinai papildo konservatyvų gydymą, veikia paveiktą vietą, nesukeliant žalos asmeniui. Jie padeda sumažinti patinimą, pašalinti skausmą ir diskomfortą, jų veiksmingumas buvo įrodytas per daugelį metų. Norėdami pašalinti ligą, galima naudoti losjonus, tinktūras, nuovirus ir suspaudimus. Veiksmingiausios liaudies gynimo priemonės už kulną:

• Labai gerai atpalaiduoja skausmą ir patinimą vonioje su druska, pageidautina naudoti jūrą, tačiau tai leidžiama ir virti. Sumaišykite druską su tolerantiškai karštu vandeniu santykiu 1: 5. Laikykite kojas vonioje, kol tirpalas atvės. Rekomenduojama atlikti ne mažiau kaip 10 procedūrų.

• Ilgą laiką geriausia priemonė, skirta užsikimšti ant kulnų, vadinama jodu. Jis pridedamas prie druskos vonių arba padedamas tinkleliu ant kulno, kuris anksčiau buvo suteptas kamparo aliejumi. Gydymas neturėtų trukti ilgiau kaip 2 savaites.
• Efektyvus receptas skausmo sindromui iš kopūstų ir medaus pašalinti. Šaukštelis medaus paduodamas į kupolinį lapą ir paliekamas nukentėjusioje vietoje per naktį, kratomas polietilenu, siekiant padidinti efektą, rekomenduojama įdėti šilko kojinę. Ryte plaukite kojas šiltu vandeniu. Kursas trunka iki nemalonių simptomų pašalinimo.

• Sumažinti skysto amoniako įpakavimo uždegimą. Vaistas turėtų būti užklijuotas tvarsčiu arba marle, pritvirtintas prie kulno, iš anksto suteptas vaikų kremu. Uždenkite koją ir palikite tvarstį visą naktį. Gydymo kursas trunka ne ilgiau kaip 7 dienas iš eilės.
• Gydo skausmą paprastais svogūnais ir derva. Iškirpkite svogūnų galvą į pusę ir padėkite ant jo šiek tiek deguto. Pritvirtinkite lemputės pusę prie anksčiau virtų kojų ir pritvirtinkite. Procedūra rekomenduojama miegoti prieš 1-2 savaites.
• Alyvmedžio tinktūra yra paprasta paruošti, bet labai veiksminga gydant osteofitą. Norėdami jį paruošti, reikia užpilti degtinės gėlių 1:10 santykiu ir palikti 10 dienų. Paruošus alkoholio tirpalą, jis naudojamas kaip kompresas visą naktį arba jį patrinti į pažeistą kulną. Kiekviena procedūra sumažina diskomfortą dėl ligos.

• Labai veiksmingas namų tepalas nuo kulno. Sumaišykite kūdikių kremą 50 g, vieną šaukštą beržo dervos ir medaus, kapotų paprikos 20 g. Šis tepalas pašalina sąnarių skausmą.

Padų fascitas yra liga, nuo kurios niekas nėra imuninis, jei pastebėsite savo pirmuosius požymius, būtinai apsilankykite pas gydytoją, jis paskatins greitą ir veiksmingą gydymą, kad užtektų ant jūsų kulno. Ankstyvosiose ligos raidos stadijose kaulų augimas gali būti pašalintas net namuose, tačiau, jei ignoruosite ligos raidą, jums gali prireikti operacijos. Daugelis pacientų klausia, kaip visam laikui atsikratyti kulno, todėl būtina ne tik atlikti sudėtingą terapiją, bet ir atkreipti dėmesį į atkryčių atsiradimo prevenciją.

Kulno atėmimas

Kulno stūmimas. Tokia paslaptimi pavadinta liga turi medicininį terminą - medicinoje jis vadinamas plantariniu fascitu. Šis paveikslėlis rodo, kur yra padų fascija, ir jūs taip pat galite pamatyti, kur buvo sukurtas kulnas.

Kaip matote paveiksle, plantarinė fascija (kitaip tariant, jungiamojo audinio plokštelė) tęsiasi nuo kaulų gumbų (arba viršūnės) per raumenis, o keturiais spinduliais pritvirtinama prie pirštų metatarsinių kaulų. Žiedas yra įtemptoje padėtyje ir yra skirtas kontroliuoti kojų apkrovą vaikščiojant, taip pat apsaugoti kojų kaulus ir sąnarius nuo pažeidimų.

Kulno priežastys

Silpniausias taškas yra tik fascio tvirtinimo vieta prie kalkių. Dėl stiprios padėklų apkrovos ji yra traumuota, ypač jos tvirtinimo vietoje. Taip atsitinka, kai naudojate neteisingus batus, plokščias kojas.

Žmonėms augalų dugno audinių regeneracija sulėtėja, kai jungiamoji dalis yra prie kalkių, atsiranda beždžionių (arba aseptinių) uždegimas. Tai gali įvykti dėl paciento amžiaus ir įgimtos vėluojamo audinių regeneracijos.

Dėl to uždegimo vietoje atsiranda patinimas ir skausmas. Bet skausmo momentu pats kulnas gali nebūti. Kuo daugiau asmuo įkelia pėdą, tuo daugiau atsiranda padų sąnarių trauma, padažnėja skausmas ir diskomfortas, kai pėsčiomis yra padidėjęs uždegimas aplinkiniuose audiniuose ir sunaikinama pati fascija. Pats kaulų augimas - pats kulnas - dažnai atsiranda vėliau. Tai yra, kulnas yra skausmas, bet ant rentgeno nėra nieko.

O dabar pažiūrėkime, iš kur kyla kulnas. Faktas yra tai, kad dugno kamieninės ląstelės yra labai gausios kalcio, ir per didžiulę mirtį, kai žaizda yra pažeista, kalcio kaupiasi, ypač kalakutų gumbų srityje. Tokiu būdu pasirodo kulnas.

Simptomai kulnams

Pacientas, turintis kulną, sukelia kulną skausmą, kurį galima duoti kojų pirštams ir raumenims. Skausmas dažnai didėja, kai stengiamasi, pėsčiomis ir stovi. Laikui bėgant po pailsėjimo yra skausmas, gali sutrikti rytiniai skausmai.

Kuriam gydytojui pasikonsultuoti su kulnais

Su šia liga susiduria traumatologas-ortopedinis chirurgas ir chirurgas.

Norint diagnozuoti kulno spąstus, būtina ištirti pacientą, turintį apčiuopiamosios kalkės, o taip pat rentgeno diagnostiką, kad būtų galima nustatyti kalkanos augimą ir ultragarsinę diagnozę. Galima atlikti papildomus kraujo tyrimus, kad būtų išvengta kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų.

Kulno atėmimas

Vadinamieji ne medicininiai gydymo metodai apima specialių ortopedinių vidpadžių dėvėjimą, kuris sumažina koja koją ir palaiko koja. Kiekvienam pacientui galima atskirai pagaminti specialius ortopedinius batus su įdubomis. Remiantis daugelio ortopedų patirtimi, tokio individualaus vidpadžio dėvėjimas gali visiškai palengvinti kulno paskatinimo simptomus net ir be narkotikų. Nuo šiol ortopedinių batų naudojimas yra gana veiksmingas būdas gydyti šiuos pacientus pašalina perteklių nuo pėdos.

Jis pakankamai veiksmingai sumažina skausmą kulno atramoje, pėdų masažas, nes sumažina audinių įtampą kulno srityje. Kojos, kurią kiekvienas pacientas gali praleisti namuose, savarankiškas masažas su paprastiausiu buteliu:

Bet kuriai ligai, o kulno paskatinimas nėra išimtis, nesupainiokite skausmo malšinimo ir gydymo. Skausmas yra gynybinė kūno reakcija, kai dominuojantis susižalojimo procesas viršija atsigavimą. Skausmas pasireiškia gana stiprus, todėl dažnai būtina anestezija, tačiau ji neišsprendžia patologinių procesų uždegiminio fokusavimo, bet tik šiek tiek blokuoja skausmo reakcijas. Reljefas įvyksta po anestezijos, tačiau jis yra laikinas ir nėra susijęs su ligos eigos gerinimu - svarbu suprasti.

Anestezijai, naudojant hormoninius vaistus, bet jūs turite žinoti, kad jie yra pavojingi, nes jie gali sukelti nekrozę (nekrozę). Taip pat naudokite skausmą malšinančius vaistus, kurie vartojami injekcijos pagalba (blokada), taip pat elektroforezę, fonoforezę. Šio ligos skausmui malšinti naudojami vaistai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (ibuprofenas, naproksenas, movalis), kurie taip pat naudojami kaip tepalai. Tepalas tepamas ant kulno 2-3 kartus per dieną. Šie vaistai, be skausmo malšinimo, taip pat mažina uždegimą nidus.

Anestezija nėra ligos gydymas, todėl gydant kulną, gali būti naudojami metodai, kuriais siekiama išvalyti kulno audinius iš medžiagų, kurios prisideda prie kulno spermų susidarymo. Tai yra vadinamoji fonacija (gilus mikro-masažas ląstelių lygmenyje) namuose, ambulatoriškai arba šoko bangos terapija klinikoje. Taip pat naudojama ultragarsinė ir lazerinė terapija, kuri gerai slopina uždegimą kulno srityje. Įvairios mineralinės vonios, krioterapija ir specialios purvo aplikacijos suteikia gerą poveikį.

Nė vienas iš metodų nesuteikia absoliučios gydymo garantijos, todėl, kai šių gydymo metodų neveiksmingumas, jei kaulų augimas toliau progresuoja, jie naudoja chirurginį kulno šalinimo būdą.

Taip pat reikia pasakyti apie populiarius konservatyvaus gydymo metodus. Tradiciniai gydymo metodai gali būti derinami su fizioterapija, naudojant specialius batus, bet jokiu būdu nenaudoti tik tradicinės medicinos, atmetant kitus gydymo būdus. Priešingu atveju, galite gauti tik ligos progresavimą.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos gydyti kulną, apima gydymą aliuminio folija. Jis šildo aplinkinius audinius, mažindamas uždegimą. Be to, kūnas yra prisotintas metalu ir sukuriamas elektrostatinis laukas. 20 minučių - 2 val. Kontraindikacijos folijos gydymui yra bet kokie augliai, kurie gali pakilti, kai šildomi. Taip pat odos ligos ir folijos alergijos.

Gydymo infuzija sabelnika. Vienas šaukštas, atskiestas 1/3 puodelio, 3 kartus per dieną 3 kartus per dieną.

Vonios su jūros druska atlaisvina skausmą kulno atramoje. Į vonią, turite užtrukti 2-3 šaukštus jūros arba įprastos druskos už litrą vandens, praskiesti druską. Procedūros trukmė yra 30-40 minučių.

Kiekvienas patyręs traumatologas-ortopedas išreiškia savo nuomonę apie kulną. Kai kurie iš jų atkreipia dėmesį į kaulų „smaigalį“ sunaikinimo nenaudą, nesprendžiant pagrindinės ligos priežasties - pėdos perkrovos. Tokiu atveju grįžimas vėl sugrįš. Kiti gydytojai šiuo atveju yra skeptiški dėl narkotikų ir fizioterapijos. Paaiškinkite, kad požiūris yra labai paprastas: kol kaulų smaigalys nesulenktų, skausmas su uždegimu neišnyksta. Ką daryti? Tai dar vienas tradicinės medicinos metodas, kuriam reikia šiek tiek suvaržymo, kad lenktų kaulų augimą. Ši schema padėjo daugeliui žmonių visiškai atsikratyti skausmo:

1. Garais pėdas užsukite į toleruotiną karštą vandenį apie 30 minučių.
2. Stovėkite ant gerklės, stumdami jį kiek įmanoma. Laikykitės šios padėties, kol pėdos visiškai atvės (maždaug 15 minučių).
3. Pakartokite 3-4 procedūras.

Šio metodo tikslas yra lenkti kaulų augimą taip, kad ji būtų mažiau trauminga. Įšilimas šiuo atveju turi minkštinimo efektą. Nemalonus smaigalys lenkiasi į kaulą ir tampa mažesnis. Tačiau pacientas vis tiek turi pasirūpinti, ką įdėti į kojų, pasirenkant kokybiškus batus su minkštu vidpadžiu ir storu padu, taip pat naudojant ortopedinius prietaisus.

Ką ir kaip gydyti kulnais: narkotikus ir populiarius receptus

Kulno atrama arba plantacinė fascitas yra skausminga formacija raiščių tvirtinimo prie kojos vietoje. Spike formos kaulų augimas suteikia žmogui skausmingą skausmą, kai apkrova ant kojų. Yra natoptysh, odos augimas.

Kulno sukimas yra pavojingas simptomas, kurį lydi uždegiminis procesas. Osteofitas atsiranda dėl kelių priežasčių. Pirmuoju kalkių keitimo ženklu reikia profilaktinio gydymo kurso.

Priežastys

Nuo aštrių skausmų kulno, primindamas injekciją su aštriu daiktu, nemažai žmonių kenčia, ypač pagyvenusiems žmonėms. Po 50 metų sąnariai patologiniai procesai, kaulai tampa deformuojami.

Pastaraisiais metais ši liga vis dažniau diagnozuojama jaunose moteryse. Kaltinkite dėl visų - aukšti kulniukai, madingi, bet nepatogūs batai.

Sveikata dažnai ignoruojama grožio srityje. Rezultatas - skeleto ir raumenų sistemos būklės pablogėjimas, sąnarių deformacija, natoptysh ir kiti nelaimės.

Veda prie kulno vystymosi:

• išilginis plokščias pėdas. Netinkamas apkrovos pasiskirstymas sausgyslėse, kaulai pėdų zonoje veda prie nugaros augimų;
• įtempti batai, aukšti kulniukai, nepatogūs batai;
• antsvoris. Kojoms sunku atlaikyti pernelyg didelį sunkumą, po keturiasdešimties metų daugelis nutukusių žmonių pastebi kaulų ir kremzlių audinių pokyčius;
• reguliariai didelės apkrovos ant kojų. Rizikos grupė - sportininkai;
• sužalojimai kalkėmis;
• vaikščioti su sunkiais krepšiais, didžiuliais kulnais. Viskas praeina be pėdsakų. Du veiksniai padidina neigiamą poveikį kojoms;
• stuburo ligos, sužalojimai, lėtinės apatinių galūnių patologijos.

Simptomai ir požymiai

Kulno spurga - pavojingas reiškinys, kurį lydi uždegiminis procesas. Augalų fascitas retai pasitaiko kaip nepriklausoma liga. Kai kuriose sąnarių ligose, pavyzdžiui, artritu, pastebimi patologiniai kalkių pokyčiai. Nepaisant nedidelio dydžio - nuo 3 iki 12 mm, išaugimas sukelia skausmą kulno srityje, ant odos atsiranda natoptyshs ir augimas. (Šunų kaulams ant kojos perskaitykite šį puslapį).

Kaip atpažinti kulną ant kulnų? Prisiminkite ženklus:

• su kojų apkrova, kūnas įsiskverbia į aštrų, stiprų skausmą. Atrodo, kad po kojomis nukentėjo vinis;
• pradinis etapas pasižymi ryškiais skausmais ryte, mažėjant per dieną. Vakare jausmas yra dar skausmingesnis;
• uždegiminio proceso vystymas kulno srityje sukelia skausmą ne tik tam tikru dienos laiku, bet ir kiekviename žingsnyje;
• pacientas turi pasvirti ant pirštų, vengti aštrių minkštųjų audinių spindulių spaudimo. Daugeliui vienintelis išeitis yra ramentai.

Ligos diagnozė

Gydytojas nustato augimo buvimą palpacija. Privalomas pokalbis su pacientu, siekiant paaiškinti, kada pasireiškia simptomai. Svarbu išsiaiškinti skausmo intensyvumą.

Daugeliu atvejų nurodykite:

• rentgeno spinduliai. Paveiksle aiškiai matomas spygliuotas augimas, turintis staigius trauminius minkštus audinius. Galbūt kaulų audinio pokyčio priežastis buvo lūžis. Rentgeno spinduliuotė patvirtins arba atmins šią prielaidą;
• kraujo tyrimas biochemijai. Negalima atsisakyti studijuoti. Be jo neįmanoma neįtraukti reumatinių ligų, kurios sukelia skausmą kulnoje.

Kaip gydyti vaiko kūno alerginį bėrimą? Sužinokite efektyvius metodus.

Kas yra ichtholio tepalas, naudojamas ir iš ko? Atsakymas yra šiame straipsnyje.

Kaip elgtis su kulnais

Patologijos priežasties paieška lemia tolesnį gydymo kursą. Foninių ligų identifikavimas reikalauja jų gydymo. Daugeliu atvejų aštrus skausmas nesukelia nugaros formos susidarymo ir uždegimas kulno viduje.

Kaip atsikratyti kulno kampo? Gydymo metodai:

• narkotikų. Efektyvūs geliai, tepalai, kremai sumažins uždegimą. Po dviejų savaičių uždegimo procesas turėtų sumažėti. Rekomenduojama - Ibuprofenas, indometacinas, hidrokortizono tepalas nuo kulno, Diclofenac gelio. Prieš dengiant, būtinai išleiskite padą. Perskaitykite instrukcijas - yra kontraindikacijų;
• terapinės pratybos. Vadovaujant ortopedui, mokykitės pratimų, kurie pagerina apatinių galūnių kraujo tiekimą, rinkinį;
• fizioterapija. Paciento būklė yra mažesnė, fizioterapijos procedūros mažina skausmą: lazerinė terapija, elektroforezė, magnetinė terapija, mineralinės vonios, aukšto dažnio bangų naudojimas;
• terapinis masažas rekomenduojamas ortopedo kryptimi. Kojų judumas, raiščių elastingumas yra svarbus kraujo stagnacijos prevencijai, mažinant traumos riziką;
• kulno trinkelės, medicininės vidpadžiai. Ortopediniai įrankiai iš spurų paskirsto apkrovą dideliam pėdų plotui, žymiai palengvina skausmą kulniuose.

Liaudies metodai ir receptai

Daugelis žmonių pasitiki naminiais receptais. Išgydyti kulną paskatinti kai kuriuos liaudies gynimo būdus neįmanoma. Uždegimas palaipsniui išnyks, skausmas išnyks, tačiau rezultato pasiekimas užims daug laiko.

Kaip išgydyti užpakalinį kampą namuose su liaudies gynimo priemonėmis? Gydytojai rekomenduoja pagrindinį ir populiarų gydymą. Vonios, kompresai, sausa šiluma atneš reljefą.

Svarbu! Natūralūs ingredientai gerai veikia ankstyvosiose ligos stadijose. Važiavimo atvejais reikia naudoti stiprius priešuždegiminius tepalus.

Druska

• Paimkite 500 g šiurkščios druskos, užpilkite ant kepimo skardos. Gerai kaitinkite orkaitėje. Įdėkite druską į dubenį, panardinkite gerklės kulną, gerai jį pašildykite;
• Virinama 5 litrai vandens, įpilama 1 kg druskos. Panardinkite pėdą į tirpalą, atvėsintą iki priimtinos temperatūros. Dienos karštos vonios kasdien. Kursas - 10 procedūrų;
• reikia šaukšto druskos, tokio paties kiekio skysto medaus, 10 ml jodo. Sumaišykite komponentus, užspauskite skausmingą sritį, palaikykite ketvirtį valandos. Praleiskite sesiją 2-3 kartus per savaitę.

Bishofit

Natūralus sprendimas yra veiksmingas daugelio ligų gydymo metu. Kai kulno atrama reiškia, kad jis gerai mažina uždegimą. Mineralai, mikroelementai įsiskverbia giliai į audinius, turi teigiamą poveikį kojų odai.

Kaip padaryti kompresą su bischofite:

• sušildykite pažeistą koją šildymo padėklu arba 5 minutes panardinkite jį į karštą vandenį;
• mirkyti marlę arba servetėlę, sulankstytą keliais sluoksniais;
• pritvirtinkite prie kulno, uždenkite plastikinę pakuotę, padėkite ant kojinės;
• vakare kompresas. Nuplaukite kojas ryte;
• gydymo eiga yra 15 procedūrų, dažnumas yra kas antrą dieną.

Propolis

Natūralių gydomųjų priemonių gydomosios savybės jau seniai žinomos. Kompresai su propoliu mažina skausmą, užkirsti kelią uždegiminio proceso pasikartojimui.

• Šildykite propolio gabalėlį vandens vonioje;
• padaryti pyragą;
• pritvirtinkite prie gerklės vietos, užfiksuokite švariu audiniu;
• geriausias rezultatas buvo stebimas kasdienio vakaro procedūrų metu;
• Ryte pašalinkite kompresą iš propolio, nuplaukite koja.

Upė arba jūros smėlis

Jei įmanoma, pasirinkite upę arba jūrą, užimkite ilgesnes „smėlio vonias“. Šiluma puikiai išsaugoma, kojos pašildo iki kaulo.

Padidėjimo akimirkose smėlį laikykite rankoje. Jį galima išvežti iš miesto ar įsigyti naminių gyvūnėlių parduotuvėje. Sušilkite kojas prieš miegą, skausmas nyksta.

Operatyvinė intervencija

Kai kuriais atvejais visi siūlomi metodai neatneša reikšmingo palengvinimo, gydantis gydytojas siūlo operaciją. Taigi galite sustabdyti ryškų uždegiminį procesą.

Atkreipkite dėmesį! Chirurginė intervencija rekomenduojama, kai progresuoja uždegimas, stiprėja skausmas.

Siūlome perskaityti įdomų straipsnį apie molluscum contagiosum gydymą suaugusiems ir vaikams.

Ką ir kaip atnešti strazdanų ant veido? Skaitykite atsakymą šiame puslapyje.

Eikite į http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html ir sužinokite daugiau apie žmogaus papilomos viruso gydymą moterims ir vyrams.

Prevencinės priemonės

Paprastas kulnas yra ilgas, ilgas procesas. Lengviau sekti paprastas taisykles ir nesirūpinkite dėl kaulų, odos ir sąnarių būklės.

• dėvėkite patogius batus, pasirinkite ne tik „madingus - nebrangius“ parametrus, bet ir „saugiai kenkia kojoms“;
• Neveikite visą dieną aukštais kulniukais, ypač ant kulnų. Ekstremaliais atvejais ne mažiau kaip porą valandų dėvėkite batus ant platformos arba žemus kulnus;
• reguliariai vaikščioti basomis - namuose, ant žolės, smėlio, netolygioje vietovėje. Taigi jūs treniruojate kojas, užkertate kelią kaulinio audinio deformacijai;
• laiku gydyti stuburo ligas, stebėti sąnarių būklę. Silpna raumenų ir raumenų sistema yra daugelio kaulų pažeidimų priežastis;
• patikrinkite, ar nėra plokščių pėdų. Šis pėdos defektas gali išsivystyti ne tik vaikystėje. Reguliariai dėvėti batus ant lygaus pado kyla nepakankamas kojos lenkimas;
• stebėkite savo svorį. Didelis nutukimo laipsnis sukelia pernelyg didelį spaudimą kojoms, sukelia nereikalingą naštą raumenų ir kaulų sistemai;
• parinkti sporto šakas su matuojama apkrova ant kojų. Didelio intensyvumo treniruotės - apkrova yra ne tik širdies ir kraujagyslių sistemoje, bet ir skeleto bei raumenų sistemoje. Pagalvokite apie ateitį, artėjančią senatvę. Ragai? Ne, lengviau pasirūpinti kojų sveikata.

Be to, medicininis vaizdo įrašas yra informacinė knyga, iš kurios galite sužinoti daugiau patarimų, kaip gydyti kulną:

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS, arba palaikykite ryšį su „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“ arba „Twitter“.

Veiksmingas kulno atramų gydymas

Viena iš dažniausiai pasitaikančių pėdų skausmo priežasčių yra kulno paskatinimas, ir ši liga gali patirti ilgalaikę negalią ir net negalios. Žinant kulno sukėlimo priežastis ir sąlygas, galima nustatyti efektyviausią gydymo metodą. Galų gale, būtina pašalinti ligos priežastį, o ne tik gydyti jo simptomus. Tik šiuo atveju mes galime tikėtis, kad po kitos gydymo eigos liga nebus grįžta.

Straipsnio autoriai: Medicinos mokslų kandidatas, ortopedinis ir traumatologas Akimovas G.V.

Karo medicinos akademija. S.M. Kirovas, Sankt Peterburgas;

biofizikas, medicinos ir technikos mokslų akademijos narys V.A. Fedorovas

Turinys:

Kas yra kulnas?

„Kulno atrama“ - tai kojos uždegimas ant pėdos dugno. Medicinoje ši liga paprastai vadinama plantariniu (plantariniu) fasciitu.

Padėklas yra galinga jungiamojo audinio plokštė, kuri tęsiasi nuo kalkių viršūnės (gumbų) išilgai viso dugno per raumenis ir yra pritvirtinta keturiais spinduliais prie pirštų metatarsalinių kaulų. Žiedas yra įtemptoje padėtyje, kaip lankas, ir palaiko išilginę pėdos arką, reguliuojantį kojų apkrovą vaikščiojant. Jis apsaugo judančius pėdų kaulus ir sąnarius nuo sužeidimų ir pažeidimų. Pusė žmogaus kūno svorio nukrenta ant kulno zonos ir sukelia įtampą dugno žiedams.

Dėl pernelyg didelės apkrovos šioje srityje gali atsirasti fasado mikrotrauma, daugiausia jos tvirtinimo vietoje. Sveikas kūnas (ypač jaunimas), šie mikroduomenys išgydo nepastebimai. Jei organizmas neturi laiko atkurti plantarinio audinio audinį laiku, jis pradeda uždegiminį aseptinį procesą. Yra patinimas ir skausmas.

Kai pasireiškia kulno skausmas, „spur“ (kaulų augimas) gali nebūti. Iš pradžių skausmas atsiranda dėl aplinkinių minkštųjų audinių uždegiminės reakcijos ir plantarinių fascijų sunaikinimo.

Padų plokščių ląstelės yra gausios kalcio, o jų didelės mirties atveju (daugiausia kulno žiede, kur yra didžiausia apkrova), šis kalcis yra kaupiamas. Atsiranda uždegimo srities kaulėjimas ir susidaro kaulų susidarymas, panašus į formą. Šis reiškinys pradėjo būti vadinamas „kulno paskatinimu“.

Tačiau šis ligos pavadinimas gali būti klaidinantis. Savo tyrime amerikiečių gydytojas DuVries pažymėjo, kad dažnai stebimas platus kulninis atotrūkis (kaulų augimas), kuris nesukelia skausmingų pojūčių ir atsitiktinai atranda kitų ligų diagnozę. Dažnai kaulinimas nėra liga, o normalus kūno amžiaus pokyčiams audiniuose. Gali pasireikšti spurtas, ir gali būti ne patologija, ir atvirkščiai, gali būti, kad nėra spurto, ir yra skausmingo uždegimo procesas.

Simptomai ir kulno pėdsakų požymiai

Pėdos fasadinis fascitas pasireiškia kulnais. Skausmas dažniau pasitaiko ant padų paviršiaus, rečiau - ant galinio kaulo paviršiaus, gali suteikti pirštams, kojų raumenims. Šie simptomai gali sustiprėti vakare arba ilgai vaikščiojant, stovėdami.

Nepaisant patyrusių skausmų ir įtampos pėdoje, gydymo pradžia dažnai vėluojama, nes jie kaltina pojūtį dėl pavargusių kojų. Tačiau laikui bėgant vienintelis skausmas intensyvėja po poilsio. Vadinamieji „pradiniai skausmai“ stebimi judėjimo pradžioje po poilsio arba ryte, kai kyla, po miego.

Kulno skausmas gali atsirasti staiga arba didėti palaipsniui. Dažnai yra staigus skausmas iš karto, kai apkrova ant kojos, atrodo, kad kažkas aštrus smūgis į kulną. Jei liga tampa lėtinė, atsiradus kulno paskatinimui, žmogus bando nuplėšti arba pasikliauti tik išorine pėdos dalimi, bet ne ant kulno.

Atvykus į kojų skausmą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją (ortopedinį-traumatologą arba chirurgą). Yra keletas ligų, kurios pasireiškia panašiais simptomais. Savęs apdorojimas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant pėdos funkcijos pažeidimą, kontraktūrų susidarymą (sąnarių judrumą) ir sukelti negalios.

Gydytojas taip pat gebės nustatyti papildomus veiksnius, kurie prisidėjo prie kulno spenelių ir kulno skausmo. Šiuo atveju, visų pirma, būtina gydyti pagrindinę ligą. Daugiau apie šiuos veiksnius skaitykite čia.

Skausmo pašalinimas nėra pagrindinis dalykas!

„Kulno sporas“ atsiranda tada, kai žolės dugno žaizdos pažeidimo procesas pradeda vyrauti prieš jo atkūrimo procesą.

Skausmas plantarinio fascito (kulno spur) yra apsauginė organizmo reakcija. Taigi, organizmas „skatina“ asmenį apsaugoti pažeistus audinius nuo tolesnių sužalojimų, suteikiančių laiko ląstelių reprodukcijai nekrozės centre.

Greitai atpalaiduoja skausmą malšinantys vaistai (injekcija (blokada), fonoforezė, elektroforezė), radioterapijos (radioterapijos) naudojimas, kai nervų galūnės, dėl kurių signalo skausmas yra užblokuotas. Kaip rezultatas, pacientas turi iliuziją „išgydyti nuo ligos“. Tačiau šios iliuzijos kaina yra tolesnė žaizdos ir ligos progresavimo žala. Kai tik pasibaigs vaisto ar radioterapijos poveikis, simptomai sugrįš.

Nuvalykite kulno audinį, o ne „užšaldykite“ reakciją!

Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, padėklai susideda iš ląstelių. Padėklų pažeidimas yra atitinkamų ląstelių mirtis. Dėl imuninės reakcijos natūraliai absorbuojamos (panaudotos) negyvosios ląstelės. Tačiau šis procesas gali neatsilikti nuo naujų negyvų ląstelių atsiradimo dėl nuolatinės žalos, atsirandančios dėl nuolatinių žalingų apkrovų (neįmanoma iš karto eiti ir nustoti pėsčiomis).

Skausmas atsiranda, kai negyvos ląstelės per daug kaupiasi, o organizmas pradeda aktyvų regeneracinį (uždegiminį) procesą. Aplink kulną didina minkštųjų audinių sąnarių spaudimą. Tai būtina norint padidinti imuninių ląstelių antplūdį ir užtikrinti greitesnį jų judėjimą per audinius. Kuo daugiau ląstelių mirė, tuo stipresnė bus reakcija ir skausmas.

Praktikoje, gydant kalkakmenį, naudojami priešuždegiminiai (ypač hormoniniai) vaistai, kurių esmė yra „užšaldyti“ imunines reakcijas. Tai reiškia, kad vaistas veikia tokiu būdu, kad organizmas slopina savo veiksmus audinių valymui kulno srityje. Kaip rezultatas, uždegimo procesas išnyksta, ir žmogus jaučiasi atsipalaidavęs. Tačiau išlieka negyvų ląstelių kaupimasis, dėl kurio auga „kulno spiečius“. Atsižvelgiant į tai, tikėtina, kad recidyvas, nes anksčiau ar vėliau vaistas baigsis, organizmas „pabus“ ir uždegiminis procesas prasidės dar kartą. Šis metodas taip pat yra pavojingas, nes hormoninių vaistų vartojimas dažnai sukelia kalkės nekrozę (mirtį) [2, p. 660].

Todėl tinkamas gydymas turėtų padėti organizmui valyti kulno audinį, kad būtų išvengta spurų susidarymo. Pageidautina geriau pateikti metodus, kurie didina mikrocirkuliaciją audiniuose, padidina kraujotaką ir limfos srautą (pvz., Klinikoje remia namus, gydo šoko bangą). Uždegiminis procesas galų gale baigsis, jei tuo pačiu metu bus imtasi priemonių, kad būtų sumažinta padų fascija.

Pagrindinė kulno priežastis

Stačiakampis žiedas nuolat patiria šoką vaikščiojant, bėgdamas ir šokinėdamas. Šios apkrovos laipsnis priklauso nuo eismo teisingumo, viso raumenų ir kaulų sistemos darbo koordinavimo, taip pat nuo pasirinktos avalynės. Tai nėra atsitiktinumas, kad statistiniais duomenimis, kulnų spurai dažniau pasitaiko moterims, nes jie dažnai renkasi gražius, bet „nesveikus“ batus (įtemptus, su kulnais). Kuo didesnė apkrova, atitinkama, dažniau ir labiau sugadinta fascija.

Pernelyg didelė pėdos apkrova atsiranda, pavyzdžiui, tais atvejais, kai viena kojelė buvo sužeista ir asmuo pradėjo šlubuoti ant kitos kojos. Tačiau tai nėra tipiškas kulno paskatinimo formavimas. Daug dažniau pėdos apkrova didėja kartu su amžiumi dėl laipsniško viso neuromuskulinės nusidėvėjimo sistemos, kuri yra atsakinga už teisingą, švelnų važiavimą, pablogėjimo.

Pagal sistemą neuromuskulinis nusidėvėjimas reiškia skeleto raumenų (pirmiausia kojų ir nugaros) kontrolės sistemą. Daugelis mechanoreceptorių, kurie kontroliuoja sąnarių padėtį, leidžia nervų sistemai kontroliuoti raumenis, kad būtų užtikrintas sklandus judėjimas ir mažėja smūgių apkrova vaikščiojant, kelis dešimtys. Be šios amortizacijos, sąnariai ir stuburas per kelis mėnesius pablogėtų. Tai yra neuromuskulinė gynyba, kuri „susmulkina kojas“ bandydama šokinėti tiesiomis kojomis, verčia mus mesti, bandydama apsaugoti gerklės sąnarį nuo perkrovos.

Neuromuskulinio nusidėvėjimo priežastys:

1. Raumenų švaistymas dėl ląstelių nepakankamumo. Labiausiai palankios sąlygos raumenų funkcionavimui - tai vienodas fizinis aktyvumas. Todėl, kaip sėdimas gyvenimo būdas, ir, priešingai, pernelyg intensyvi sportinė veikla neigiamai veikia raumenų ląstelių darbą.
2. Prasta inkstų veikla. Šiuo atveju mes nekalbame apie inkstų ligas, pvz., Pyelonefritą ir kt. Inkstai gali būti sveiki, bet negali susidoroti su kraujo filtravimu (valymu) dėl stipraus „užteršimo“. Dėl to sutrikusi elektrolitų ir vandens ir druskos pusiausvyra, kuri tiesiogiai veikia visų raumenų veikimą.
3. Stuburo ligos - stuburo osteochondrozė, disko herniacija sukelia audinių patinimą, sutrikusį kraujo tiekimą ir nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Dėl šios priežasties nervinio impulso pasiskirstymas palei laidžių nervų takus sulėtėja arba sutrikdomas, o tai sukelia raumenų darbo neatitikimą ir neuromuskulinio nusidėvėjimo sumažėjimą.

Silpninti raumenys nesuteikia pakankamai švelninimo dienos smūgio metu, kai vaikščiojimas, važiavimas ir šokinėjimas sukelia žalos padėklui, taip pat stuburui. Stuburo smegenų darbas, paslėptas stuburo kampe, iš kurio siunčiami signalai į raumenis, yra sutrikęs. Raumenys, atsiradę dėl prastų nervų impulsų laidumo, pradeda veikti nesuderinus, tinkamai nesugrupuoja maksimalaus smūgio absorbcijos, pažeisti padėklai ir stuburas.

Dėl skausmo kulno, asmens judėjimo, jis pradeda šliaužti ar vaikščioti ant kojų. Raumenų apkrova yra nevienodai pasiskirstyta, didinant nugarą dėl stuburo.

Tokiu būdu susidaro užburtas ratas, kai raumenų silpnumas sukelia stuburo, žandikaulio sužalojimą, o stuburo problemos dar labiau pablogina raumenų darbą. Kūnui labai sunku atskirti šį užburtą ratą, todėl labai svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą ir suteikti kompetentingą pagalbą raumenims, inkstams ir stuburui.

Veiksmingo kulno šalinimo principai

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, veiksmingai apdorojant kulną yra šios pagrindinės priemonės:

• mažinant kulno apkrovą, pasirinkdami tinkamus ir patogius batus, naudodami ortopedinius vidpadžius ir (arba) kulninius pagalvėlės, taip pat atlikdami gydomuosius pratimus skrandžio ir raumenų raumenų ir dugno sąnarių tempimui. Gimnastika yra labai svarbi, tačiau, deja, daugeliu atvejų tai nėra pakankama atkūrimui;
• audinių valymas nuo susidariusio negyvų ląstelių pertekliaus kulno srityje didinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
• neuromuskulinės amortizacijos sistemos atkūrimas, visų pirma raumenų tobulinimas.

Laikantis šių principų išvengiama atkryčio (ligos pasikartojimo).

Šiuo metu yra daug medicininių metodų, skirtų gydyti kulną, skirtingą efektyvumui, kainai ir prieinamumui. Deja, dažniausiai visi jie neatitinka visų trijų principų, kaip veiksmingai gydyti kulną. Dauguma metodų veikia tik kulno plotą ir yra skirti tik mažinti / pašalinti kulno skausmą, pašalinti edemą ir sunaikinti kaulų augimą. Šiuo atžvilgiu, praėjus tam tikram laikui po gydymo dažnai būna atkryčio (ligos pasikartojimas).

Išimtis - skambinimo būdas. Vibracija (vibroakustinė terapija) yra garso mikrovibravimo (dažnio diapazonas (30-20 000 Hz)) perdavimas žmogaus organizmui naudojant specialų medicinos prietaisą.

Šiuo metu tai yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti kulnų spąstus dėl šių priežasčių:

1. Skambučiai pagerina kraujo tekėjimą ir limfos srautą, palengvina audinių valymą kulno srityje ir natūralią kaulų augimo rezorbciją. Garso mikrovibracijos dėka imuninės ląstelės sparčiau ir aktyviau praeina per audinius. Kaip rezultatas, uždegiminis procesas yra paprastesnis, mažesnis intensyvumas ir skausmas, o kulno spurga išsiskiria per trumpesnį laikotarpį be chirurginės intervencijos.

Skambinimo procese ląstelių pažeidimas yra neįtrauktas: mikrovibracijos amplitudė yra panaši į ląstelių dydį (0,0001-0,05 mm), o dažnis yra kalbos diapazone, ty panašus į mikrovibracijas, kurios atsiranda, kai vokaliniai laidai džiaugiasi dainavimo metu arba kalbėti

2. Metodas įrodė veiksmingumą mažinant skausmą. Paprastai skausmas dingsta per 2-3 savaites. Remiantis Europos tyrimu, vibroakustinė terapija (skambinimas) efektyviau sumažina skausmą nei ultragarsas ir lazerinė terapija [3].

McGill skalės skausmo diagrama

Iš šio grafiko matyti, kad fonavimo efektyvumas mažinant skausmo intensyvumą yra 30% didesnis nei lazerio ir ultragarso terapijos.

Fonavimo efektyvumas yra panašus į šoko bangų terapiją (smūginės bangos terapija), o panašus rezultatas pasiekiamas greičiau - per 2-3 savaites. Kaip rodo daugelis šoko bangos terapijos tyrimų, ryškus poveikis (skausmo intensyvumo sumažėjimas) pastebimas tik po 3 mėnesių ar daugiau, o prieš tai žmogus turi vaikščioti su stipriais skausmais. Praktiškai skambinimas rodo geresnius rezultatus dažniau (2-3 kartus per dieną).

3. Atkuria sėklidžių elastingumą, gerinant mitybą šioje srityje ir pagreitinant regeneracinius procesus. Stiprina gydomosios gimnastikos poveikį, kurio tikslas - ištempti gastrocnemius raumenis ir dugno sąnarius.

4. Skambinimas gali būti taikomas nuo gimimo. Terapinis efektas pagrįstas girdimu (kalbos) diapazono natūraliu kūno mikrovibravimu, priešingai nei ultragarsu ir infraraudonųjų spindulių. Turi ribotą kontraindikacijų sąrašą.

5. Siekia atkurti neuromuskulinį nusidėvėjimą. Skirtingai nuo kitų gydymo būdų, skambinimo būdas apima poveikį ne tik kulno paskatinimui, bet ir kojų raumenims, inkstams.

• Inkstų srities kopijavimas pagerina visų raumenų išteklių būklę, pagreitindamas šlapimo rūgšties kiekį ir pagerindamas kraujo elektrolitų sudėtį (PH). Dėl šios priežasties raumenų korsetas geriau susiduria su funkcija apsaugoti raumenų ir kaulų sistemą nuo smūgių.
• Apatinės kojos srities skambėjimas tiesiogiai pagerina šių raumenų tonusą.
• Ilgalaikė ir kasdieninė stuburo problemos srities fonacija (tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė) mažina edemą ir atitinkamai pagerina nervų impulsų laidumą.

6. Ar sąnarių ir stuburo ligų prevencija.

Papildomi šio metodo privalumai:

7. Prieinamumas. Telefono aparatai gali būti įsigyti vaistinėse, medicinos įrangos parduotuvėse, tinklalapyje iš gamintojo, taip pat internetinėse parduotuvėse, kurios tiekiamos visoje Rusijoje ir užsienyje.

8. Gebėjimas naudoti namuose ir aparato patogumas. „Vitafon“ medicinos prietaisų pagalba galima skambinti namuose. Tai reiškia, kad nereikia su skausmingu skausmu ant kulno eiti į procedūrą. Baigę gydymą bet kuriuo metu, galite užkirsti kelią kulno atramoms.

Vibracija (vibroakustinė terapija) yra viena iš naujų ir perspektyvių sričių gydant kaulų ir raumenų sistemos ligas, fonavimo efektyvumą patvirtina keletas mokslinių tyrimų.

„Roszdravnadzor“ yra užregistruoti keli telefonų įrenginių modeliai. Visi jie gaminami „Vitafon“ prekės ženklu. Šiandien tai yra vieninteliai įrenginiai pasaulyje, kurie leidžia perduoti žmogaus organizmui panašią į biologinę mikrovibraciją, panašią į biologines mikrovibracijas. Daugiau nei 25 metų naudojimo daugiau nei 2 milijonuose žmonių nebuvo nė vieno neigiamo neigiamo poveikio atvejo.

Čia galima rasti oficialaus namo kulno gydymo metodą, naudojant medicinos prietaisus „Vitafon“.

Gali būti, kad gydytojas gali nežinoti apie šį naują modernų gydymo būdą (telefoną) ir atitinkamus prietaisus, todėl prieš išvykdami į registratūrą rekomenduojame išspausdinti informacinį lapelį su informacija apie kontraindikacijas ir metodus, kaip gydyti kulną.