Populiariausi batų reitingai

Yra nuomonė, kad ne kiekvienas gali paleisti. Tikriausiai šią poziciją turi tie, kurie turi sąnarių, plokščių pėdų ar kitų ligų. Laimei, šiuolaikinės batų gamybos technologijos gali žymiai palengvinti apkrovą važiuojant. Būtina pasirinkti tinkamą modelį.

Įvertinimas apima geriausius garsių gamintojų batus, sukurtus tam, kad jums patinka. Palyginti pasirinktus vyrų sportinius batelius.

Geriausi maratono sportbačiai

ASICS - pirmaujanti pasaulyje geriausių profesionalių batų lyderė (pirmajame pasaulyje pagal pardavimus). Ši bendrovė buvo išrinkta kaip oficialus lengvųjų sporto federacijos ir triatlono federacijos tiekėjas 11 pasaulio šalių. Bendrovės misija yra lengvai suprantama, kai iššifruojant pavadinimą: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "Sveiko kūno - sveiko proto". Po šio šūkio ASICS remia didžiausius pasaulio maratonus, įskaitant Niujorką, Paryžių ir Tokiją - daugiau kaip pusė maratonų pagal statistiką vyksta ASICS sportbačiuose. Kodėl Kadangi visų bendrovės technologijų pagrindas yra žinojimas, kaip žmogaus kūnas juda. Biomechanikos tyrimai, naujų bėgimo batų ASICS modelių kūrimas ir bandymai dalyvavo visame institute - Kobės sporto institute (Japonija). Geriausi modeliai, pvz., Moterų ASICS GEL-Contend 3 arba vyrų ASICS GEL-GALAXY 8, puikiai sugeria pėdą, naudodamiesi ASICS gelio technologija, sumažina kelio ir stuburo apkrovą, užtikrina gerą sukibimą su bet kokiu paviršiumi. Tinka vidutiniams ir ilgiems atstumams.

9 geriausi bėgimo batų modeliai

Bėgimo sportbačiai yra svarbi sportinė įranga bet kuriam asmeniui. Nesvarbu, ar esate profesionalas, ar mėgėjas, kojos turėtų jaustis patogiai, ne būti pavargusios ir netrukdomos netinkama kojos padėtimi.

Bėgimo bateliai, kuriuos įsigyti įmonė

Ypač jums, mes sudarėme geriausių bėgimo batelių gamintojų reitingą. Mes pasirinkome tik laiko patikrintus ir kokybiškus prekių ženklus.

ASICS

ASICS yra populiariausias Japonijos sporto ir avalynės gamintojas. Įmonės šūkis reiškia „sveikame kūne - sveikas protas“. Jau daugiau nei 60 metų prekės ženklas patikimai pasirodė sporto rinkoje, laimėdamas klientų simpatijas, naudodamas naujausias technologijas ir gražią produktų dizainą. Bendrovė yra pirmajame Europoje, parduodanti batus.

Mizuno

Įdomu tai, kad bendrovė „Mizuno“ savo veiklą pradėjo ir Japonijos rinkoje. Prekės ženklas turi specialią studiją, kurioje treniruočių metu tiriami sportininkų judėjimai, todėl gamina tik patogius batus, pagamintus naudojant aukštąsias technologijas.

Šiandien atrodo, kad visi žino Amerikos kompaniją, gaminančią sportinę aprangą ir avalynę. Prekinis ženklas yra vertingiausias prekės ženklas, gaminantis sporto prekes. Dėl gražios išvaizdos, puikios funkcionalumo ir prieinamos kainos šios įmonės produktai yra pirmaujančios pozicijos tarp pirkėjų visame pasaulyje.

Adidas

Kalbant apie prekės ženklo populiarumą, „Adidas“ niekada nepateikė ankstesnių įmonių. Tai Vokietijos koncernas, kurio specializacija - sportinių drabužių ir avalynės gamyba. Naujausios technologijos suteikia įmonei didžiulę produktų paklausą, o prieinama kaina ją kelis kartus padidina. Daugelis profesionalių sportininkų laimėjo aukso medalius ir puodelius šio prekės ženklo batuose.

Populiariausi bėgimo bateliai

Renkant geriausių bėgimo sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių čempionatų modelius, mes pirmiausia atmetėme realias klientų apžvalgas. Jums surinkome tik aukščiausios kokybės bėgimo batelių modelius, kurių pasirinkimas pasirenkamas pagal šiuos kriterijus:

• Medžiagos, iš kurių pagaminti batai;
• Liemens lankstumas ir minkštumas;
• Batų ilgaamžiškumas;
• Vėdinimas;
• Patogus įtvaras;
• Kaina;
• Patogumas eksploatuoti;
• Kokybės vidpadžiai;
• Dizainas.

Bėgimo sportbačiai skirti tiek mėgėjų sportui, tiek profesionaliems sportininkams, kurie yra svarbūs laimėjus konkursą.

Geriausi profesionalių sportininkų batai

Profesionaliems sportininkams skirti batai pirmiausia turėtų būti lankstūs, kad nebūtų trukdoma bėgiko judėjimui. Be to, jis yra skirtas mokymui, tokiu atveju sportbačiai apsaugo savininką nuo mikroskopinių sužalojimų. Yra specialiai varžyboms pagaminti sportiniai bateliai, tada jie nebus apsaugoti nuo sužalojimų, tačiau jie užtikrins maksimalų judesių atsipalaidavimą.

Geriausias tolimojo skrydžio modelis

„Adidas Energy Boost ESM“ bėgimo bateliai pasirenkami daugelio specialistų, kurie nori laimėti ilgą laiką.

Modelio privalumai:

• Didelis nusileidimas;
• Individualus kulnas;
• Puikus lankstumas;
• Patvarus fonas;
• Pėdos pritaikymas netolygiam žemės paviršiui;
• Galinga ventiliacijos sistema;
• Ilgas tarnavimo laikas.

Modelio trūkumai:

• Liemenį sunku plauti;
• Aukšta kaina

Šių sportinių batelių pirkėjai sako, kad kojos nėra pavargę bet kuriame kilometre, todėl batai leidžia lengvai ir natūraliai atvykti į finišo liniją.

Geriausi bėgimo bateliai treniruotėms

Batai „Asics GEL-DS TRAINER 20 NC“ - tai naujas šio prekės ženklo išleistas modelis, tačiau jis jau įgijo daugelio pirkėjų pasitikėjimą.

Modelio privalumai:

• Plaučiai;
• Puikus kvėpavimas;
• Jie apsaugo savo kojas nuo mikrotraumų;
• Užtikrinkite patogų kojos pritvirtinimą;
• Tvirtinkite koją vienoje patogioje padėtyje;
• Gražus ryškus dizainas.

Modelio trūkumai:

• Aukšta kaina;
• Neleiskite važiuoti ilgais atstumais;
• Lankstumo stoka.

Klientų atsiliepimai rodo, kad modelis puikiai tinka kasdienėms treniruotėms, tačiau profesionaliems konkursams geriau pasirinkti kitą modelį.

Laisvalaikio bėgimo treniruokliai

„MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03“ sneaker modelis yra populiarus produktas tarp sportininkų, kurie įpratę mokytis greitai važiuoti trumpais atstumais.

Modelio privalumai:

• Minkštas pėdos sustojimas važiuojant;
• Patogi pėdos padėtis;
• Stilinga išvaizda;
• Labai lengvas svoris;
• Patogus įtvaras;
• Teikia greitą judėjimą;
• Tinka treniruotėms bet kokiu oru.

Modelio trūkumai:

• Greitai nusidėvi;
• Labai didelė kaina.

Profesionalūs sportininkai yra pasirengę mokėti už aukštos kokybės mokymus, tačiau konkurse jie renkasi kitus sportinius batelius.

Puikus konkurencijos modelis

Modeliniai batai „MizunoELEVATION“ tinka profesionaliems sportininkams, tiek trumpiems, tiek ilgiems atstumams.

Modelio privalumai:

• Mažas svoris;
• Graži išvaizda;
• Puikus lankstumas;
• Patvarumas;
• Patikima pėdos fiksacija;
• Patogus įtvaras;
• Geras vėdinimas;
• Įperkama kaina;
• Naujausios medžiagos gamybai.

Modelio trūkumai:

• Netinka važiavimo kelyje;
• Yra mikrotraumos pavojus.

Nors profesionalūs bėgikai pasirenka kitus mokymų modelius, jie randa šiuos bėgimo batus idealiai tinka dalyvauti varžybose.

Laisvalaikio ir fitneso treniruotės

„MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03“ sneaker modelis yra puikus pasirinkimas sportininkams, kurie derina bet kokį atstumą, vykstantį su fitneso pamokomis.

Modelio privalumai:

• Ilgas tarnavimo laikas;
• Gera ventiliacijos sistema;
• Naujausia technologija;
• Lengvas;
• Minkštos sustojimo kojos važiuojant;
• Fiksuota pėdos padėtis.

Modelio trūkumai:

• Aukšta kaina;
• Tinka tik švariai vietovei.

Profesionalūs sportininkai kalba apie šiuos sportinius batelius kaip patikimą modelį, kuris bet kuriuo atveju išgelbės pėdą nuo sužalojimo.

Geriausi mėgstami sportiniai sportbačiai

Jei jums reikia batų reguliariai važinėti parke ar apleistoje vietovėje, tinka ne profesionalams skirti batai. Dėl tokių batų svarbu turėti apsauginę funkciją, kuri išgelbėtų ne tik pėdas, bet ir visas sąnarius iki kelio. Tokie sportbačiai sukuriami naudojant naujas technologijas daugeliui populiarių prekių ženklų.

Geriausias būdas greitai veikti

Jei esate neprofesionalus sportininkas, kuriam reikia gerų batų, kad galėtumėte greitai važiuoti, tada „Nike FS Lite Run 3“ 807144-001 Jums tinka.

Modelio privalumai:

• Žema kaina;
• Geras oro mainai;
• Patikima pėdos fiksacija;
• Natūrali pėdos padėtis važiuojant;
• Lankstus modelis.

Modelio trūkumai:

• Tinka tik sausiems orams.

Šis modelis yra labai panašus į profesionalius sportinius batelius, todėl pirkėjai rekomenduoja jį nusipirkti žmonėms, kurie reguliariai dirba ir jau pasiekė tam tikrus rezultatus.

Batai mažiems bėgimams

Jei ieškote gerų batų trumpiems reguliariems reisams, tada „Nike Air Max Dynasty 816747-001“ batai atitiks jūsų skonį.

Modelio privalumai:

• Geras lankstumas;
• Patikima pėdos fiksacija;
• Minkštas išorinis padas;
• Lengvas.

Modelio trūkumai:

Klientų atsiliepimai apie šį modelį dažniausiai yra teigiami, sportbačiai idealiai tinka kasdienėms treniruotėms.

Moteriški sportbačiai bet kokiam tikslui

„ASICS PATRIOT 8“ batų modelis puikiai tinka tiek kasdienėms kelionėms, tiek kasdieninei veiklai.

Modelio privalumai:

• Lengvas;
• Gražus dizainas;
• Patvarios medžiagos;
• Geras oro mainai;
• Galimybė sukurti ortopedinį vidpadį.

Modelio trūkumai:

• Netinka šlapiam orui;
• Viršutiniai batai iš audinio.

Klientų atsiliepimai rodo, kad šie sportbačiai tinka užimtas žmonėms, neturintiems laiko keisti batus.

Modelis profesionalams, neturintiems jokių pėdų

Gamintojas rūpinosi ne tik bėgikais, turinčiais normalų pėdų paviršių, bet ir su plokščiomis pėdomis. MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 modelis yra universalus, tinka visiems.

Modelio privalumai:

• Patikima pėdos fiksacija;
• Ilgas tarnavimo laikas;
• Tvirta konstrukcija;
• Geras kvėpavimas.

Modelio trūkumai:

• Tinka tik teisingam orui;
• Aukšta kaina

Klientų atsiliepimai sako, kad šie sportbačiai idealiai tinka įprastoms klasėms, o mėgėjams skirtų sportinių batelių kokybė yra neprilygstama.

Kokio tipo sportiniai sportbačiai pirkti

Taigi, jei esate profesionalus sportininkas ir ieškote sportinių sportinių batelių, tuomet Jums tinka tokie modeliai: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Jei esate profesionalus bėgikas ir jums reikia treniruočių batų, kurie padės jums išvengti sužalojimų ir leis jums laisvai judėti, atkreipkite dėmesį į šiuos modelius: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Kai esate neprofesionalus, bet reguliariai bėgate, būtinai turite batų, kurie pritvirtins pėdą ir apsaugo jus nuo nepageidaujamų traumų. Galite naudoti tokias sportines sportines bateles: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Atsakingai kreipkitės į bėgimo batelių pasirinkimą, nes jūsų sąnarių sveikata priklauso nuo jūsų pasirinkimo.

20 geriausių vyrų bėgimo bateliai

Ateik ir eina į mados tendencijas fizinio tinkamumo srityje, tačiau geras senas bėgimas vis dar vertinamas. Bet prieš išvykdami į atstumą labai svarbu pasirinkti tinkamą sportinių batelių porą. Gera įranga yra reali investicija į jūsų fitnesą, o patogūs batai yra svarbiausi. Netinkamas pasirinkimas tikrai gali pakenkti jūsų sveikatai. Pvz., Galite gauti pernelyg didelį kulkšnies kaulų sluoksnį, dėvėti klubų sąnarius ir kelio problemas. Tačiau visa tai galima išvengti, jei atliksite nedidelį tyrimą ir tik tada pradėsite vėjo kilometrus.

Vyniojimo kilometrai po vieną yra būtent tai, ką jums padės padaryti geri sportiniai bateliai. Niekas neturėtų atitraukti bėgiko nuo jo okupacijos, o geri batai vaidina lemiamą vaidmenį. Čia pateikiamas geriausių sportinių sportinių sportinių batelių sąrašas - bėgimas, treniruotės, kasdieninis vaikščiojimas, konkursai.

PUMA SPEED 300 IGNITE

PUMA SPEED 300 IGNITE

Tipas: trumpiems ir vidutiniams atstumams.
Svoris: 232 g.

Šie sportbačiai buvo sukurti kaip vienas greičiausių rinkoje. Yra dviejų sluoksnių išorinė padanga su „Ignite“ firminiais putplasčiais, kuri suteikia galingą energijos spaudimą kiekviename eigos etape. Besiūliai viršutinė ir vidinė Ortholito dalis padaro juos idealiai tinka tiems, kurie važiuoja 5-10 kilometrų. Gamintojas buvo atstumtas tiksliai nuo šio atstumo - gaminyje nėra daug tarpiklių. Šie sportbačiai jums netinka, jei siekiate maratono atstumo.

Kaina - 84 USD

SAUCONY HURRICANE ISO2

SAUCONY HURRICANE ISO2

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 306 g

Šie sportbačiai skirti tiems, kurie laukia šio rytinio šeštadienio bėgimo. Modelio pavadinimą pasirinko žurnalo redaktorius bėgikų bėgikai. Batai puikiai sugeria ir stabilizuoja pėdą, kai važiuoja dėl minkštos gumos ir išorinio Tri-Flex pado sluoksnio. Viršutinė dalis yra pagaminta iš ISOFIT medžiagos, kuri sukuria kojinių jausmą, o tai savo ruožtu sukurs papildomą komfortą.

NAUJAS BALANSAS VAZEE PACE

NAUJAS BALANSAS VAZEE PACE

Tipas: vidutinio ir trumpo atstumo.
Svoris: 212 g.

Nepaisant visų mūsų batų dėmesio, pirmiausia norime ne galvoti apie tai bėgdami, linksmintis ir jaustis sportinio jaudulio. Šie sportiniai bateliai tinka tik dėl lengvos konstrukcijos ir aukštųjų technologijų medžiagų. Viršutinė dalis puikiai tinka kojoms, o „REVlite“ putos užtikrina puikų švelnumą su kiekviena jėga. Be to, šis batas puikiai atrodo.

Kaina - 87 dol

BROOKS GHOST 8

Tipas: kasdien / ilgais atstumais.
Svoris: 292 g.

Per pastaruosius penkerius metus batų kūrėjai beveik visiškai atsisakė siūlių. Kai kuriems, tai buvo stiliaus klausimas - besiūliai sportiniai sportiniai bateliai tiesiog atrodo geriau, bet tokiems prekių ženklams kaip „Brooks“ sportas yra pirmiausia. Štai kodėl jų naujasis modelis turi noskoobrazny viršūnę, galinčią atlaikyti bet kokias apkrovas ir atstumus. „BioMoGo“ padas taip pat gerai veikia miško takuose ir ant asfaltuotų takų.

PAGAL ARMORO SPEEDFORM APOLLO 2

PAGAL ARMORO SPEEDFORM APOLLO 2

Tipas: vidutinio ir trumpo atstumo.
Svoris: 226 g

Labai sunku nustebinti tuo, kiek šis prekės ženklas atėjo. 1996 m. Jis stovėjo priešais Nike arba Adidas kaip Davil prieš Goliath. Technologinis požiūris leido jiems lėtai, bet tikrai rasti savo vietą rinkoje. Šis modelis pasižymi dviejų sluoksnių dugnu - „Micro G. Foam“ viršutiniu smūgiu sugeriančiu sluoksniu. Šis inžinerinis sprendimas puikiai derinamas su itin kvėpuojančiu viršumi. Šie sportbačiai puikiai tinka kasdienėms kelionėms.

Kaina - 89 dol

NAUJAS BALANSAS ŠVIEŽI FOAM ZANTE V2

NAUJAS BALANSAS ŠVIEŽI FOAM ZANTE V2

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 243 g.

Jei modelio pavadinime yra žodis „putos“ (putos), tuomet galime saugiai pasakyti, ką gamintojas nori pasiekti. Kaip galbūt atspėjote, šiuo atveju - komfortas ir nusidėvėjimas. Tinklo viršutinė dalis užtikrina puikią kojų ventiliaciją karštomis vasaros distancijomis, o padas gali sumažinti sužeidimo riziką, kai važiuojate kalnuose ar šlaituose ir pakilimuose mieste.

Kaina - 89 dol

VASQUE PENDULUM II

VASQUE PENDULUM II

Tipas: vidutinio atstumo / neapdorotai vietai.
Svoris: 289 g.

Ne visiems patinka minkšti, lengvi batai. Šiems modeliams šis modelis yra tinkamas, specialiai skirtas važiuoti per mišką ir tvirtą reljefą. Gilesnis pado modelis padės prilipti prie laisvo paviršiaus, o dvigubas EVA vidpadis apsaugo pėdą nuo sužalojimo dykumoje. Viršutinė dalis yra pagaminta iš „Air Mesh“, puikiai kvėpuojančio - sportiniai bateliai tinka vasaros veiklai, net jei saulė dega visu greičiu.

Kaina - 95 dol

ASICS GEL NIMBUS 17

ASICS GEL NIMBUS 17

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 306.

Tvirtas prekės ženklas, kaip „Asics“, gali pasiūlyti savo klientams daugiau nei patentuotų technologijų. Jei kyla abejonių, pažiūrėkite į šiuos sportinius batelius. Visi panaudoti komponentai padeda gauti maksimalų efektą iš treniruočių. Vidpadis Fluidride yra puiki pusiausvyra tarp amortizavimo ir spyruoklinių apkrovų, o lengvas, besiūlių viršų užtikrina puikią ventiliaciją.

ALTRA LONE PEAK 2.0 POLARTEC

ALTRA LONE PEAK 2.0 POLARTEC

Tipas: ilgiems atstumams / važiavimo kelyje atveju.
Svoris: 334 g

Jei jums patinka brutalus važiavimas sunkiais keliais, per purvą, esant griežtoms oro sąlygoms, tuomet jūs tiesiog turite pažvelgti į šiuos sportinius batelius. „Polartec Neoshell“ technologija apsaugo nuo lietaus netrukdydama vėdinimui - puikus balansas tarp pirmojo ir antrojo. Be to, vienintelis „off-road“ apsaugas apsaugo jūsų kojas nuo aštrių akmenų, skaldytų stiklo ir metalinių fragmentų. Jūs galite visiškai susitelkti ties bėgimu, neperžengdami kiekvieno filialo.

„MIZUNO WAVE INSPIRE 12“ VADOVAS

„MIZUNO WAVE INSPIRE 12“ VADOVAS

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 300 g

Šios poros kūrėjai sugebėjo rasti vidurinį kraštą tarp itin lengvos avalynės ir tokių avalynės, kurios užtikrina puikią apsaugą nuo kojų. Jis naudoja daugybę technologijų, kurios padaro šiuos sportinius batelius idealiai tinka kasdieniam darbui. „U4ic“ medžiaga puikiai sugeria sukrėtimus ir tankų, bet ploną tinklelį ant viršaus užtikrina patogų kojos pritvirtinimą.

Kaina: 120 dolerių

ASICS GEL CUMULUS 18

ASICS GEL CUMULUS 18

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 323 g.

Jei prekės ženklas vaidina jūsų vaidmenį, tuomet turėtumėte pasirinkti šiuos sportinius batelius pėsčiomis debesuotu oru. „Impact Guidance“ sistema padeda jums neatsilikti nuo tinkamo važiavimo technikos, o „FluidRide“ suteikia jums pagalbą.

NIKE FREE RUN DISTANCE

NIKE FREE RUN DISTANCE

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 249 g.

Prieš aptariant šių sportinių sportinių batelių technines charakteristikas, atsakykite į klausimą: ar jie neatrodo kieti? Yra vienas dalykas, kuris yra labai svarbus „Nike“ išvaizdai. Šešių pusių dizainas ir „Lunarlon“ smūgio absorbcijos sistema padeda jums likti daugelyje kilometrų. „Flyknit“ viršaus ir Flywire raištelių medžiagos dėka ši pora gerai kvėpuoja.

Kaina - 125 JAV dolerių

MERRELL ALL OUT TERRA ICE

MERRELL ALL OUT TERRA ICE

Tipas: važiavimo kelyje atveju.
Svoris: 340 g

Volframo šuoliai? Taip Neperšlampamas viršus? Taip Nuimamas vidpadis? Taip Šiuos sportinius batelius kuria vienas geriausių pėsčiųjų batų gamintojų. Su jais susidursime su viskuo, kas gali sutikti žiemos taku. Ledas, sniegas, žvyras - viskas bus ant peties. Neleisk, kad blogi orai verčia jus atsisakyti to, ką myli.

ŠIAURĖS FACE ULTRA MT

ŠIAURĖS FACE ULTRA MT

Tipas: važiavimo kelyje atveju.
Svoris: 275 g.

Jei ieškote batų vaikščiojimui sausu oru, verta pažvelgti į šį batų meno pavyzdį. Viena čia (Vibram Megagrip) padės pakilti stačiuose šlaituose be jokių problemų. „North Face“ inžinieriai šiuos sportinius batelius aprūpino tvirtu tinkleliu, kad būtų užtikrinta geresnė ventiliacija.

Kaina - 130 dolerių

MIZUNO WAVE ENIGMA 5

MIZUNO WAVE ENIGMA 5

Tipas: ilgiems atstumams.
Svoris: 309 g.

Jei ketinate rimtai užtrukti ilgus atstumus, tuomet jums reikės puikių pamušalų. Per mažai paramos gali sukelti skausmą klubuose ir keliuose - ne, tai ne malonus skausmas, kurį mėgsta visi. Vidpadis čia susideda iš dviejų rūšių putų. Be puikios smūgio sugerties, itin lengvas ir lankstus viršutinis sluoksnis užtikrina puikų prisitaikymą prie kojos. Trumpai tariant, jei norite žinoti, ką reiškia paleisti aplink debesį, tada paimkite juos.

Kaina - 140 dolerių

SALOMON SONIC PRO

SALOMON SONIC PRO

Runners, kurie nori pajusti kelią, bet išvengti pernelyg didelių sąnarių, gali rinktis iš kelių modelių. Prieš jus vienas iš jų. Šie sportbačiai yra tik super šviesos, kuri suteikia „trijų dimensijų“ efektą. Traukos jėga paskirstoma per visą pėdos paviršių, kuris puikiai minkština smūgį ir apsaugo sąnarius. „Salomon“ dėka neturite rinktis tarp lengvų batų ir tų, kurie padės jums išlaikyti atstumą.

Kaina - 140 dolerių

APL WINDCHILL ENERGY

APL WINDCHILL ENERGY

Tipas: trumpiems ir vidutiniams atstumams.
Svoris: 280 g

Šiuos sportinius batelius NBA uždraudė. Faktas yra tai, kad jų technologija yra tokia kieta, kad suteikė žaidėjams nenatūralų pranašumą. APL atitinka visus vėsių sportinių sportinių batelių reikalavimus - lengvas tinklelis, patogus vienintelis, tvirtas. Po nykščiu taip pat yra spyruoklinis padas, kuris padeda greičiau judėti mažiau darbo.

„HOKA ONE ONE VANQUISH“ 2 VENTILIAVIMAS

„HOKA ONE ONE VANQUISH“ 2 VENTILIAVIMAS

Tipas: vidutinio ir trumpo atstumo.
Svoris: 277 g.

Taigi, jūs turite būti sąžiningi sau. Šie sportiniai bateliai galbūt yra šio sąrašo bjauriausi. Taip, kiekvienas bėgikas jums pasakys, kad fizinės savybės yra svarbesnės už išvaizdą, bet vis dėlto... todėl negalėjome praleisti šio mėginio. Dėl beprotiško amortizavimo ir puikios ventiliacijos karštomis dienomis šie batai leis bėgikas žymiai pagerinti savo rezultatus.

Kaina - 155 dolerių

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

Šios grožys sukurtos kasdieninei sporto veiklai ir gali pasigirti prekės ženklo kulno, kuris puikiai sugeria šokas, kai veikia. Kaip ir visi kiti „Nike“ sportbačiai, jie yra su itin lengvu tinkleliu ir „Flywire“ nėriniais.

Kaina - 175 USD

ADIDAS ULTRA BOOST

ADIDAS ULTRA BOOST

Tipas: vidutinio ir trumpo atstumo.
Svoris: 303 g

Dėl 20 proc. Padidėjimo (palyginti su ankstesniu modeliu) pagalvėlę sudarančios amortizacinės medžiagos, nauja stabilizavimo sistema veikia dar geriau. Padas čia suteikia puikią traukos jėgą su bėgių kelio paviršiumi. Šie sportbačiai turi daugiau nei vien patrauklią išvaizdą. Viršutinė dalis yra pagaminta iš patentuotos „Primeknit“ medžiagos, o standus kulnas prideda papildomų stabilizavimo taškų. Su šiais sportbačiais jūs tapsite lygiai taip pat greitai. Beje, jie atrodo nuostabūs!

Geriausi bėgimo bateliai bėgimui ant asfalto ir grubaus reljefo

Per pastaruosius kelerius metus bėgimo batų dizainas ir išvaizda iš esmės pasikeitė. Įprasto minimalizmo ir nešališkumo formos pavirto į užmarštį ir suteikė kelią dinamiškesniems ir laisvesniems stiliams. Dėl šios priežasties, dėl visų šių pokyčių, dabartinė produktų rinka yra supakuota į pajėgumus su įvairiais bėgimo bateliais, ir kiekvienas gamintojas teigia, kad jo bėgimo bateliai yra geresni, pigesni ir praktiškesni.

Išgelbėti jus nuo skausmingos dienos bėgių paieškos. Jūsų nuomone, siūlome įvertinimą, kuris apima geriausius bėgimo batelius, skirtus bėgimui, asfaltui, bėgimo takams ir treniruoklių klubams. Buvo atsižvelgta į internetinio portalo „Run Repeat“ nuomones, kai pasirinkimą atlieka patys vartotojai ir profesionalūs sportininkai.

TOP-10: geriausių bėgimo batelių reitingas naudotojams ir sportininkams

1 vieta: „Adistar Boost ESM“

„Adidas Boost ESM“ yra patikima ir patogi sportinė avalynė su didžiausiu amortizavimu, kurį vartotojai labiausiai gyrė. Medžiagų dizainas ir kokybė užtikrina didesnį patvarumą ir komfortą treniruočių metu. Jie palengvina pėdos palaikymą pėdos viduryje, kurį dauguma pirkėjų tikrai patiko.

• Lanksti viršutinė dalis suteikė papildomą komfortą važiuojant;
• Patogus užpakalinės formos veidrodis, padedantis svoriui, padeda sustiprinti batų nugarą.
• Naudojant „vidurio vienintelio skatinimo“ technologiją, bėgikas gali sutaupyti mažiau energijos ir teikia gerą paramą;
• Daugelis pirkėjų, visų pirma, labai įvertino batų nusidėvėjimo sistemą.
• Puikiai tinka važiuoti asfaltu ir grubiu reljefu

• Pakankamai aukšta kaina;
• Buvo skundų dėl padidėjusio tarpinės standumo;
• Dalis recenzentų supainiojo vienodo storį: jų nuomone, tai nėra pakankamai storas.

2 vieta: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Gamintojas pažodžiui įdėjo „Supernova Glide Boost 8“ su geriausiais pasiekimais ir technologijomis iš viršaus į apačią. Tai tikrai aukštos kokybės ir patikimos sportbačiai, kuriuos daugelis profesionalių bėgikų rekomenduoja tiems, kurie planuoja daryti rimtus treniruotes.

• Patogumas ir patogumas;
• Gera parama visai pėdai;
• Pado tekstūra leidžia sklandžiai ir plačiai imtis veiksmų;
• Vidinis paviršius netrenkė koja net ir labai ilgų treniruočių metu;
• Plati priekinė batų dalis leidžia pirštams natūraliai judėti.

• Dovanų plotis netinka visiems.

3 vieta: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

„Adidas Ultra Boost Uncaged“ daugumą respondentų įvertino dviem žodžiais: komfortu ir saugumu. Kaip ir visi „Adidas“ sporto batelių modeliai, taip pat buvo vertinama sportinių batelių amortizacijos sistema. Deja, dėl didelių kaštų jie yra tik trečioje vietoje.

• Patraukli išvaizda;
• Keičiant batus į šį prekės ženklą, daugelis įvertino jų lengvą svorį: jie tapo mažiau pavargę;
• Dėvėti atsparumą ir ilgaamžiškumą;
• Vidinis paviršius yra tvirtas prie kojų, atrodo, kad tai yra antroji oda.

• Kaina, kaina ir kaina vėl;
• Kai kurie klientai skundėsi, kad batai buvo trina viršutinę kojos dalį, esančią šalia rišimo.

„Įdomu žinoti. „Adidas“ uždirba tik du dolerius už kiekvieną savo sportinių batelių porą. Apie 40% likusios kainos yra gamybos, draudimo, transportavimo išlaidos: likusieji 53-55% kainos yra galutinio pardavėjo apgaudinėjimas. “

4-oji vieta: "Asics Gel Fortitude 7"

„Gel Fortitude“ serija užėmė vietą bėgikų, kurie nemėgsta aukštų batų, širdyje, kurie stabdo judėjimą. Dėl geros vienintelės dangos prilipimo prie žemės ir nedidelio svorio, sportbačiai tinka tiek profesionaliems sportininkams, kurie pripratę prie ilgų ir sunkių treniruočių, ir pradedantiesiems.

• Maža aptaki forma;
• Mažas svoris;
• Patogumas dėvint;
• Didelis liemens ir viršutinės dalies lankstumas;
• Didelis traukos lygis.

• Nenustatyta.

5. vieta: "Adidas Tracerocker"

Klientų apklausos metu „Adidas“ specialistai apie Adidas Tracerocker kokybę 90% atvejų gavo tik teigiamus atsiliepimus. Buvo nurodyta, kad sportbačiai buvo tinkami važiuoti parko keliais ir treniruotėmis ant kierat. Nepatenkintas buvo vienintelio vidurio dalies storis, bet, paklaustas tiesiai apie nusidėvėjimo laipsnį po šešių mėnesių naudojimo, jie dažniausiai atsakė, kad su batus nieko neįvyko.

• Dizainas ir išvaizda;
• Patogios kojinės;
• Lengvas;
• Naudojamų medžiagų ilgaamžiškumas;

• Kai kurie testuotojai teigė, kad po mėnesio kojinių, jų batai pradėjo kirsti ir padaryti erzinančius garsus;
• Ne pakankamai plati;
• Kai kurie nepatiko nusidėvėjimo.

6-oji vieta: „Nike Flyknit Racer“

„Nike Flyknit Racer“ daugeliui bėgikų galėjo suteikti komfortą ir saugumą. Be to, pirkėjai džiaugiasi batų stiliumi. Keletas profesionalių sportininkų teigė, kad būtent šis sportinių sportinių batelių modelis naudojamas reguliariams bėgimams. Tačiau kai kurie testuotojai pažymėjo, kad viršutinės dalies medžiaga nėra pakankamai stipri ir labai greitai nusidėvi.

• Patraukli spalva ir dizainas;
• Avalynė sandariai ir patogiai suvynioja visą koja, todėl atrodo, kad ant kitos kojinės, o ne batų;
• Viršutinė medžiaga eina oru gerai, kad kojos neveiktų ir išliktų sausos.
• Elastingumas stumiant žemę;
• Mažas svoris.

• Išsiliejimų ir net skylių atsiradimas po kelių mėnesių naudojimo;
• Siaura centrinė dalis netinka žmonėms su plačia koja.

7. vieta: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Ši sportinių sportbačių serija vis dar yra populiari tarp paprastų bėgikų. „Gel Noosa Tri 11“ modelis gavo atnaujintą viršutinio dangčio, patvaresnės medžiagos ir audinių tekstūros dizainą. Jie taip pat tapo lengvesni, kuriuos palankiai įvertino daugelis šio prekės ženklo sportininkų.

• Viršutinė dalis yra pagaminta iš stipraus audinio su geru kvėpavimu;
• Mažiausios svorio ir komforto kojinės;
• Dizaineriai batai besiūlių;
• Elastinių raištelių naudojimas buvo labiausiai tingus, o tie, kurie nenori praleisti laiko, sujaudindami ryšius;
• Pado ir audinio stiprumas.

• Siauras priekinis elementas trina pirštus;
• Išvaizda: jis priminė daugybę skonių ir bjaurių plastikų.

8-oji vieta: "Brooks glicerinas 13"

Pagrindinis bendrovės „Brooks“ modelis yra labai minkštas ir patogus. Patogumas yra pagrindinis šių sportinių batelių bruožas. Be to, jie turi puikią amortizacijos sistemą. Dėl šių savybių „Brooks“ batai idealiai tinka ilgų, kasdienių asfaltų, parkų ir važiuojamosios dalies sportininkų mėgėjams.

• Itin patogus;
• Triukšmas;
• Mažas svoris;
• Puikus lankstumas;
• Ortopedinis poveikis.

• Kai kurie nepatiko plokščiosios batų formos;
• Dydžio parametrai yra nepakankamai įvertinti: daugelis turėjo nusipirkti didesnio dydžio batus;
• Prasta ventiliacija.

9 vieta: "Mizuno Wave Rider 20"

Bėgikai sakė, kad „Mizuno Wave Rider 20“ buvo vertas tęsinys populiarioms kelių sportinių čempionatų serijai. Jų nuomone, naujasis modelis galėjo viršyti savo pirmtakus pagal dydį. Tokios geros apžvalgos buvo gautos dėl geros visų padų dalių. Kita vertus, buvo ir nepatenkintų klientų: kilo problemų dėl sportinių batelių dydžio ir pločio.

• Vienintelis dizainas;
• Minimalus svoris;
• Universali batai: važiuoti, treniruoklių salė ir ypatinga poilsio vieta;
• Audinys yra gerai kvėpuojantis: pėdos lieka vėsios ir nesijaudina;
• Išlaikyti didelę apkrovą ir svorį.

• Per trumpą laiką kai kuriems vartotojams viršutinė dalis suplyšusi arba net nukrito;
• Nepakankamas nusidėvėjimo lygis ilgiems laikotarpiams.

10-oji vieta: „On Cloudflow“

„On Cloudflow“ modelis gavo palankias apžvalgas iš gerbėjų dėl savo dizaino ir patogumo. Daugeliui klientų patiko lengvas sportinių batelių svoris, gerai apgalvota pakabos sistema ir geras viršutinės dalies vėdinimas. Skundai beveik nebuvo skundžiami.

• Net ilgos kojinės nesukelia diskomforto;
• Lengvas, gerai minkštas;
• Medžiagų apdaila ir atsparumas dilimui;
• Universitetas: salė, parkas ir mokymai asfaltuose ir važinėjami visureigis.

• Nedideli akmenys ir nešvarumai dažnai įstrigo vienintelėje vietoje;
• Užsukite ant šlapių paviršių.

Ką reikia prisiminti perkant sportinius batelius?

Kadangi visi aukščiau pateikti patogumo ir efektyvumo vertinimo modeliai turi beveik vienodus parametrus, vienintelis svarbus veiksnys yra kaina. Atminkite, kad gerai žinomose prekių parduotuvėse visada mokate per didelę pinigų sumą, todėl geriausia vieta pirkti yra internetiniai portalai, kuriuose perkate tą patį modelį yra daug pigiau. Kitas būdas taupyti pinigus yra pirkti sezoną: tada galite įsigyti batus net 50% nuolaida.

Kaip pasirinkti bėgimo batus

Ką ieškoti renkantis bėgimo batus

Nurodydami batus, turite tiksliai žinoti savo kojos tipą arba vadinamąją „pronaciją“. Jis gali būti vienas iš trijų: neutralus, nepakankamas (aukštas lankas) ir hipoglikemija (plokščia pėdos). Tai ypač svarbu siekiant išvengti tolesnės deformacijos, nes reguliarios širdies apkrovos duoda jų rezultatus, o kartais ir neigiamus. Svarbiausia, kad vidurinė kojos dalis ir kulnas būtų tvirtai pritvirtinti, o pirštai nėra pernelyg suspausti.

Pagrindinis bėgimo batų bruožas yra nusidėvėjimas. Būtina siekiant sušvelninti vertikaliai šoko apkrovas ir tokiu būdu išsaugoti tarpslankstelinius diskus ir sąnarius nuo perpildymo. Maži amortizatoriai (jie gali būti oro pagalvės ar specialios spyruoklės), esantys bėgimo bateliuose, yra ant kulno ir kojų srities, o kulno amortizatorius sumažina bendrą kūno apkrovą, o pirštų smūgis sumažina pėdos slėgį, kai svoris perkeliamas iš kulno į kojų pirštą.

Aukštos kokybės bėgimo bateliai turi specialų vidpadį. Jis patalpinamas ne tik grožio, bet ir tolygiai paskirstant kūno svorį per visą važiavimą. Be to, bėgimo bateliai turi būti pririšti, o tai suteikia tvirtą sukibimą su pėdomis. Nėra jokių mygtukų ar velcro, tai yra nepriimtina bėgimui, ir nurodo, kad gamintojas ignoravo privalomas sportinių batelių pritaikymo taisykles ir taisykles.

Sužinokite, kas yra jūsų pėdos - atlikite „drėgną testą!“ Ką reiškia sąvokos „peršokimas“, „neutralus pronatorius“ ir „hipopronatorius“? Pasirinkę avalynės formą Padų pasirinkimas Kada reikia pakeisti senus batus? scenos atrankos bėgimo bateliai

Kiekvienas profesionalus bėgikas turi savo individualų stilių. Tokie žmonės labai atsargiai renkasi sportinius batelius, atkreipdami dėmesį į net pačias akivaizdžiausias detales. Pradedantiesiems turėtų būti pavyzdys iš profesionalų, o pirmas dalykas - susipažinti su savo pėdomis. Šiais tikslais yra vienas paprastas, bet veiksmingas būdas - šlapias bandymas.

Šlapias bandymas leis nustatyti pėdos tipą, o tolesnis bėgimo batelių pasirinkimas priklauso nuo jo rezultatų. Tai yra medicininis kojų patikrinimas namuose.

Drėgnai tešlai reikės dubenį / dubenį su nedideliu kiekiu vandens, popieriaus lapo, laikraščio ar kartono ir rankšluosčio.

Tada atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad:

1. Į dubenėlį įpilkite nedidelį kiekį vandens;
2. Palieskite pėdą prie vandens, kad pėdos taptų šlapios;
3. Ant jūsų pasirinkto popieriaus stovėkite su šlapia koja;
4. Įvertinkite gautą spausdinimą ir palyginkite jį su nuotraukoje esančiomis nuotraukomis.

Gauto spaudinio forma rodo vadinamąją pėdos išraišką:

1. Spauda apibūdina visą pėdos paviršių - plokščias kojas (hiperpronatorius).
2. Priekinės dalies įspaudas yra prijungtas prie kulno srities - normalus pėdos poslinkis (neutralus prokuratorius).
3. Spauda tarp pėdos priekinės ir nugaros yra padalinta iš liumenų - aukšto pėdos arkos (hipopronatoriaus).

Dabar, kai žinote pėdos (arkos) tipą, atėjo laikas nustatyti tinkamiausius bėgimo batus.

Kaip jau minėjome, bėgimo bateliai yra ne tik technologijos, funkcionalumas ar logotipas, bet šiandien tai yra „sudėtingas įrenginys“, kuris apsaugo jūsų kojas ir bendrą sveikatą. Pasirinkę gerus batus, jums reikia palyginti keletą skirtingų porų, o apie tai, ką turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį, pasakysime toliau.

1. Lengvas ir ergonomiškas dizainas;
2. Kvėpuojantis kūnas;
3. Profiliuotas, lankstus išorinis padas, pagerinantis dirvožemio sukibimo su žeme kokybę;
4. Sustiprintas tvirtinimas;
5. Ortopedinis vidpadis (sumažina pėdų nuovargį);
6. Minkštas nendrių stovas (apsaugo nuo trinties);
7. Achilo sausgyslių apsauga;
8. Papildomas velcro diržas;
9. Pado stiprinimas (stiebas) (padidina sportinių batelių kietumą važiuojant įvairiais dirvožemiais).

Norite pridėti elementą? Rašykite apie tai komentaruose.

1. Pasirenkant vidurį tarp mažesnio ir didesnio dydžio, paimkite didesnį. Po 30 - 45 minučių aktyvios treniruotės, kojos užpildo, o tai reiškia, kad jiems reikia papildomos erdvės. Jei tokios vietos nėra, jūs tikrai jausitės diskomfortu. Atminkite, kad sportiniai bateliai jokiu būdu negali būti „užpakalis“.

2. Geriausia išmatuoti koją darbo dienos pabaigoje, po 18:00, kai kojos jau yra pavargusios. Atminkite, kad kojoms reikia išmatuoti koją, nes matuojant be jų jūs rizikuojate pirkti per mažą sportinių batelių dydį. Šiame puslapyje galima rasti vizualius patarimus, kaip matuoti pėdą.

3. Jūsų batai neturi būti pririšti prie grindų (vyrų / moterų). Dauguma klasikinių sportinių batelių yra visiškai universalūs. Vaikinai, turintys siauras ir mažas kojas, yra moteriškos linijos. Ir jei esate mergina, o kojų dydis yra didesnis nei 40, galite saugiai nusipirkti sportinius batelius iš vyrų linijos. Atminkite, renkantis sportinius batelius, pasirinkite komfortą ir nesirūpinkite batų modeliais ir kategorijomis.

Perskaitę šią medžiagą, galite lengvai įsigyti aukštos kokybės bėgimo batelius. Tačiau prieš eidami į parduotuvę paklauskite savęs 6 klausimai:

1. Kas yra mano bėgikų patirtis ir susidomėjimo laipsnis?
2. Kiek kilometrų aš keliauju / važiuoju per dieną?
3. Ar bėgau kaip mėgėjas ar pasiruošiu rimtoms varžyboms?
4. Kokią teritoriją planuoju mokyti?
5. Kiek aš pasversiu ir kas yra mano aukštis?
6. Kas yra mano pėdų arka?

Atsakydami į šiuos klausimus gausite aiškų vaizdą apie reikalingus sportinius batelius. Net jei jums nepavyko pasirinkti savo batų, mūsų parduotuvės konsultantas padės jums pasirinkti teisingą pasirinkimą, atsižvelgiant į jūsų individualius parametrus.

Tikimės, kad šis straipsnis galėjo jums padėti ir atsakė į klausimą „Kokius bėgimo batus pasirinkti?“. Turite klausimų? Paklauskite jų komentarų.

1. Išmatuoti sportinius batus po pietų arba po šviesos, kad pėdos būtų šiek tiek patinusios. Tai nebus pirkti griežtus batus. Būtinai išbandykite sportinius batus ant kojinių.
2. Pasirinkite modelius su įtvarais. Kuo geresnis fiksavimas, tuo mažesnė sužeidimo rizika.
3. Bėgimo bateliai turėtų būti laisvi pirštų srityje ir tvirti prie kulkšnies.
4. Atsargiai patikrinkite padus. Ji turėtų laisvai sulenkti, turėti amortizaciją ir guminį pamušalą, užkertant kelią greitam ištrynimui.
5. Viršutiniai batai turėtų būti pagaminti iš kvėpuojančios ir drenažinės medžiagos.
6. Nepirkite batų "užpakalis". Ji turėtų būti šiek tiek laisva, bet ne pakabinti. Tai būtina norint sumažinti apkrovą, taip pat rezervuoti erdvę: važiuojant kojos banguoja, o įtempti batai gali būti dar griežtesni ir nepatogesni.
7. Pasirinkite lengvas bateles. Net jei norite treniruoti svorį, naudokite šį specialų priedą, kuris yra sumontuotas ant kojų ir įkelkite raumenis, o ne koja.

Žinant, kaip pasirinkti tinkamus sportinius batelius, galite išvengti sužalojimų ir pasirinkti optimalų modelį, kuris tinka konkrečiam asmeniui.

Šie patarimai atsakys į visus klausimus, susijusius su tinkamų bėgimo batelių parinkimu.

Pradedantiesiems, dažnai pradedantiems paleisti, dažnai patariama pirkti brangių sportbačių. Jie sako, kad galite pradėti sportinius batelius ir paprastus sportinius batus vaikščioti. Tai yra dažna klaida. Net viena pamoka netinkamiems batams gali pakenkti sveikatai ir netgi atgrasyti nuo noro dalyvauti.

Tinkami bėgimo bateliai suteikia daugiau malonumo iš treniruočių ir negali ištempti.

Važiavimo metu yra didelė stuburo apkrova. Netinkamai pasirinkti batai su reguliariais pratimais gali sukelti skausmą kojose ir nugaroje, taip pat sukelti kulkšnies patempimą. Renkantis geriausią porą, turite atsižvelgti į įvairius veiksnius.

• Numatomo paviršiaus tipas, kuriame asmuo bus paleistas
• Sezonas ir oras (arba kambariai)
• Sportininko lygis ir važiavimo tipas (greičiui arba ilgiems atstumams iki patvarumo)

Taigi, pavyzdžiui, greitis yra svarbus greitis, kuris padeda pasiekti sportinių sportininkų sportinius sportinius batelius. Važiuojant kietu paviršiumi, reikalingas geresnis amortizavimas, o žiemą sportiniai bateliai turėtų būti pašildyti, bet kartu kvėpuoti.

Bėgimo bateliai turi būti šiek tiek didesni už kojų.

Optimaliai - 5-8 mm. Daugelis sportinių avalynės gamintojų turi „pusę“ dydžių: 35,5, 38,5, 42,5 ir pan. Jums reikia išbandyti bent 3 skirtingus dydžius: savo dydį, vieną dydį ir mažesnį. Būtinai vaikščiokite aplink parduotuvę ir, jei galite, truputį paleiskite.

Po sportbačių, esančių gatvėje, jie nebus grąžinti į parduotuvę.

Vakare visada pirkti sportinius batus. Važiuojant ant kojų yra didelė apkrova, o kiekvienas naujas kilometras šiek tiek padidėja. Jei paleisite maratoną, tada atstumo pabaigoje koja gali tapti didesnė 1 dydžio.

Yra aiškus ženklas, kad sportbačiai pasirenkami neteisingai: pirštai pailsėję ant bato pirštų, pėdos stipriai suspaustos, reguliariai treniruojant nagai pradeda tamsėti. Ir jei sportinė avalynė yra didelė, kojos kojos metu bus pakabinamos kojomis, taigi nebus sukurta tinkama kojų fiksacija.

1. Geras smūgio sugėrimas yra pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį pasirenkant bėgimo batus. Taigi, sumažinate smūgio apkrovą ir padidinsite atbaidomąsias galimybes, o tai žymiai padidins važiavimo greitį ir kokybę. Svarbu, kad būtų laikomasi tinkamos amortizatorių padėties: viena po kulnu, antra - tiesiai po pirštu. Pirmuoju atveju jie reikalingi važiavimo apkrovai sumažinti, antrasis amortizatorius užtikrina sklandų kūno svorio perdavimą nuo kulno iki kojų ir pašalina nereikalingą diskomfortą ant bėgių kojų. Oro tarpas yra novatoriškas nusidėvėjimo metodas, padedant naujoms technologijoms, padas pripildomas specialiu silikonu arba dujomis. Puikus oro varianto analogas yra spyruoklės po kulnais, profesionalių bėgikų apžvalgos patvirtina jų efektyvumą. [sam id = "1" kodai = "tiesa"]
2. Dirbančių sportinių batelių pamušalas, tiesiogiai sąveikaujantis su danga, turi turėti tokias savybes, kaip stiprumas, minkštumas, ir neturi turėti galimybės greitai ištrinti ant darbo paviršiaus. Efektyviausias bandymas: nuleiskite batų padėklą ant grindų, jei yra paliktas pėdsakas, turite atsisakyti tokių bėgimo batelių pirkimo. Per trumpą laiką jūs visiškai ištrinsite šių sportinių batelių vienintelę dalį, ypač jei važiuosite išilgai asfalto ir jūsų svoris yra didesnis nei 80 kilogramų.
3. Verta papildyti pirmiau minėtas bėgimo batų charakteristikas, kad jos turėtų būti patogios, lengvos, teisingai pritvirtinti kojos padėtį ir įsitikinkite, kad jas sukrauti. Niekada pirkti sportinius batus be nėrinių.
4. Būkite tikri, kad turite kilimėlį, kuris turėtų būti tiesiai ant sportbačių vidpadžio. Ji atlieka dvi labai svarbias funkcijas: suteikia papildomą komfortą ir sumažina stuburo suspaudimą aktyvaus važiavimo metu, ypač per atlenkiamą reljefą. Įsitikinkite, kad vidpadis buvo nuimamas: tai suteiks geresnę sportinių batelių priežiūrą ir pagerins kūno higieną. Išimamų vidpadžių savybė taip pat prailgins sportinių batelių tarnavimo laiką, bet visada galite įdėti naujus vidpadžius su lanko atrama.
5. Kai įdomu, kaip pasirinkti batus bėgimui, reikia atkreipti dėmesį į kojines, kurios buvo agresyvios. Tai ypač pasakytina, jei ketinate veikti gamtoje. Tai užtikrina maksimalų sukibimą su darbiniu paviršiumi. Batai su gofruotu paviršiumi labiau tinka naudoti asfaltui.
6. Prisiminkite neabejotiną aksiomą: standųjį padą turi pasirinkti žmonės, turintys didelį pradinį svorį, ir, atvirkščiai, kuo mažiau pasveriate, tuo minkštesnė vienintelė. Jei ignoruosite šį patarimą, 100 kg sveriantis žmogus labai greitai perstums minkštąją pado struktūrą, o batai visiškai praras savo amortizavimo savybes. Nusipirkę sunkiai veikiančius sportinius batelius, kurių svoris ne didesnis kaip 70 kilogramų, jums suteiks nemalonių pojūčių ir plokščių pėdų. Kad išvengtumėte minėtų problemų, atidžiai sekite bėgimo batelių pasirinkimo kriterijus.

1. Norint užtikrinti maksimalų oro cirkuliavimą bėgimo metu, reikia pasirinkti šiek tiek didesnius sportinius batelius. Aktyvi aerobika prisideda prie stipraus kraujo skubėjimo, kuris sukelia papildomą kojų patinimą. Todėl, jei pasirinksite tobulą dydį, 90% atvejų jausitės diskomforto ir papildomo streso dėl kulkšnies sąnario.
2. Geriausias būdas patikrinti teisingą dydį yra toks. Norėdami tai padaryti, jums reikia atsukti sportinius batelius vienai apsisukimui ir tik tada stipriai nugriebti. Siekiant užtikrinti pasirinkto dydžio teisingumą, pabandykite pašalinti koją: jei nereikia dėti pastangų, viskas gerai. Natūralu, kad reikia suprasti, kad stiprus atotrūkis kulno srityje rodo, kad jis yra dydžio.
3. Antrasis žingsnis pasirinkus tinkamą dydį yra šie veiksmai. Grįžkite į pradinę padėtį ir vėl prispauskite. Važiuoklės viršus turi patogiai pritvirtinti aplink kojų, nesukeldamas nereikalingų nepatogumų.
4. Jei turite diskomforto pojūtį, neskubėkite didinti dydį: iš naujo užklijuokite batus kitaip ir pakartokite procedūrą. Ne tik batų dydis, bet ir aktyvaus sporto komfortas priklauso nuo lenkimo būdo.
5. Idealus bato plotis turėtų būti nuo 3 iki 5 milimetrų laisvo važiavimo, palyginti su pirštais. Pabandykite perkelti kulną į šonus: jei ji pasirodys sklandžiai, sportbačiai puikiai atitinka jūsų keliamus reikalavimus.
6. Būtina išbandyti sulankstymo liniją. Paimkite vieną pusiau porinę sportinę avalynę ir imituokite kulkšnies sąnario judėjimą ant grindų, dabar pažiūrėkite, kur atsiranda lenkimo linija. Jei modelis yra tinkamai prisiūtas, laikrodis bus pritaikytas pėdai. Atminkite: visi kiti bėgimo batų modeliai, neatitinkantys jūsų kojos lenkimo, gali išsivystyti plokščiu pėdu 90% atvejų. Atkreipkite dėmesį į lenkimo srities sportinius batelius, nesuspaustų: tai padės išvengti skausmo kojose.
7. Vidpadžiai plokščiajai pėdai. Jei turite didelių problemų, susijusių su kojos arka, būtina įsigyti plokščių pėdų. Tai padės pašalinti nereikalingą nuovargį, padidinti šviežio kraujo srautą ir suteikti papildomą paramą jūsų kojoms.

Ką reiškia sąvokos „hiperpronatorius“, „neutralus pronatorius“ ir „hipopronatorius“?

Susipažinkime su pirmiau išreikštomis sąvokomis ir sužinokite, ką tai reiškia.

Flatfoot (1 pav.) Yra ne tik šiuolaikinių sportininkų, bet ir paprastų žmonių, priklausančių vadinamajam hiperroneriui, problema. Kas sukelia plokščias kojas? Žinoma, klaidingi batai, kuriuos pradėjome dėvėti nuo ankstyvosios vaikystės. Pažvelkite į savo batų, sportinių batelių, slaptų ir kitų batų padangas - tai yra plokščia, su 90% garantija, taigi nuo ko kojos turi kitokią formą? Pirkdami batus su plokščiu padu, nesvarbu, ar jis yra patogus, ar ne, mes patys atsidursime ant plokščių pėdų.

Žmonėms, sergantiems hiperpronatoriumi, pėdos yra užpurškiamos viduje, o tai sukelia pernelyg didelę nugaros ir kelio apkrovą. Kad išvengtumėte sveikatos problemų, jums reikalingi sportiniai bateliai, kurie yra klasifikuojami kaip kontroliniai. Atkreipkite dėmesį, kad „Control“ klasės sportbačiai nėra skirti važiavimui, todėl važiuojant tokiais sportiniais bateliais gali atsirasti įvairių sužalojimų, būkite atsargūs!

Tai yra labiausiai paplitęs pėdų struktūros tipas, vadinamasis „neutrali pėda“ (2 pav.). Tai nieko daugiau, kaip teisinga pėdos padėtis vaikščiojant ar važiuojant. Judėjimo metu kūno svoris tolygiai pasiskirsto per visą koją nuo kulno iki pirštų galų. Žmonėms, turintiems neutralią prievartą, reikia sushi su geromis amortizacijomis, tačiau jiems nereikia stiprios kulno. Batai, tinkami žmonėms, turintiems neutralaus pronatoriaus, klasifikuojami kaip palaikymas.

Hipopronatorius

Tai rečiausias tipo kojos struktūra, kuriai būdingas mažas pėdos judėjimas vidinėje dalyje, ty didesnė dalis kontakto su paviršiu patenka į išorinę pėdos dalį.

Bėgikai, turintys aukštą pėdos arką, gali būti priskiriami hipopronatoriams (3 pav.). Žmonėms, turintiems tokios rūšies pėdų, reikia stiprių smūgio sugeriančių batų, priklausančių Neutraliam klasei.

Pirmasis žingsnis - nustatyti pėdos ar išraiškos arkos tipą. Tai yra pagrindinis dalykas renkantis sportinius batelius, kurie leis jums pataisyti sąnarių ir raiščių apkrovos pasiskirstymą.

Paprastai žmogaus kojos arka veikia kaip natūralus amortizatorius, kai jis liečia paviršių: jis tampa lygesnis, sumažindamas smūgio apkrovą. Tai teisinga, įprasta versija (tai vadinama „neutrali“).

Neutralūs praktiškumo bėgikai palengvina sportinių sportinių batelių pasirinkimą: dauguma rinkoje esančių modelių bus jiems naudingi. Iš „New Balance“ linijos šie modeliai yra 880, 890 ir 980 (Fresh Foam).

Taip pat išsiskiria hiperprovacija ir hipopronacija. Hiperpronavimo metu pėdos arka patenka į vidinę dalį. Kojos raumenys ir raiščiai atsipalaiduoja, nusidėvėjimas nepakankamai gerai veikia. Pernelyg didelę išraišką dažnai lydi plokščia pėdos ir nugaros ir kelio apkrova.

Kartu su sporto gydytoju, mes parengėme daug medžiagos apie pernelyg didelę išraišką (ir 70% bėgikų!) - skaityti, yra daug naudingų dalykų.

Žmonės, turintys pėdų hiperpronizaciją, turi pasirinkti specialias pėdas palaikančias sportines bateles. Nepirkite modelių su dideliu smūgio sugerimu arba pernelyg kietu batu.

„New Balance“ modelio serijoje yra 870 modelis.

Trečioji pėdos vieta yra hipopronacija (arba supinacija). Atsiranda dėl nepakankamos pėdos nukreipimo, kuris labai nukrenta į išorę ir gaunamas nepakankamas nusidėvėjimas. Žmogus, kaip sako, "kosolapit", kai veikia.

Kai hiperpronizacija sukelia stiprią apkrovą apatinei kojai dėl nepakankamo pėdos lankstumo. Tokiu atveju, pasirinkę sportinius batelius, reikia pažvelgti į modelius, turinčius sklandų perėjimą nuo kulno iki kojų, ir minkštinimo technologiją.

„New Balance“ sudėtyje tai yra 1260V4 modelis.

Lengviausias būdas nustatyti išraiškos tipą yra vadinamasis „drėgnas testas“, kuris atliekamas namuose. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite pėdą (arba padėkite ant šlapios kojinės) ir ant jos ant popieriaus palikite spaudą.

Atsižvelgiant į gautą kontūrą, bus galima įvertinti jūsų kojos arkos tipą ir eiti į parduotuvę su šiais rezultatais.

Kad pasirinktumėte tinkamiausią savo išraiškos modelį, geriausia išbandyti vaizdo įrašų analizę ant Kierat.

Pronacija ir supinacija yra pėdos judėjimo vardai. Kai žmogus žengia žingsnį, pėdos kaulai šiek tiek keičiasi, o tada grįžta į savo vietą. Taip atsitinka, kai kojos yra ant paviršiaus arba iš jos atimta.

Tai būtina siekiant geresnio nusidėvėjimo ir sumažinti poveikį kitam skeletui.

- Kai asmuo nustumia pėdą, kad pasiektų judėjimą
- Kai pėda pradeda paliesti žemę su kulnu, žingsnio užbaigimo metu

Dėl supinacijos pagrindinė kaulo dalis kojoje yra šiek tiek pakelta ir nukreipta link pėdos vidinės dalies. Šiuo metu kulnas šiek tiek įsijungia.

Pronacija įvyksta, kai, pasibaigus žingsniui, pėda yra visiškai padėta ant žemės. Kaulai šioje padėtyje juda į vidų ir kulnas į vidų. Šiuo metu pėda tampa kuo plokščia.

Iš čia ir 2 funkcijų funkcijos: apkrovos sumažinimas, kai pėdos nusileidžia, o taip pat „pavasario“ funkcija.

Pėdos garbinimas ir supinacija

Važiuojant ar vaikščiodami visą žingsnio procesą galima apibūdinti kaip „supinacijos - išprotinimo - supinacijos“ schemą, jei žingsnis vykdomas neteisingai, važiavimas gali turėti nepageidaujamų pasekmių stuburui Daugelis žmonių turi plokščias kojas, todėl rekomenduojama naudoti ortopedinius vidpadžius. ) atsikratyti galimų komplikacijų.

Pronacija dažnai painiojama su plokščiajame pojūtyje ir siūlo ją apibrėžti su pėdų įspaudais. Iš dalies šie du dalykai yra susiję, bet ne tiek daug.

Norint nustatyti „pronation“, jums reikia dar vieno asmens, arba didelio veidrodžio, arba fotoaparato su vaizdo įrašymo funkcija.

Esmė yra ta, kad jūs turite pažvelgti į tai, kaip žmogus pakelia kojas. Jei tai kosolapitas, tai yra hipopronacija, tai yra, pėdos šiek tiek modifikuotos ir žlunga į vidų.

Jei žmogus eina su kojinėmis atskirai, išmeta kojas, tai yra hiperdizacija (paprastai ji kenčia nuo plokščių pėdų ir antsvorio).

Jei kojos juda lygiagrečiai, tai yra neutrali išraiška.

Nustatydami savo kalbos tipą, galima išvengti netinkamo batų pirkimo. Žmonėms, sergantiems hiperpronizacija, reikia didesnės kulno amortizacijos, o hipopronizacijai gali prireikti ortopedinės vidpadžio.

Pasirinkimas padais

Atminkite, kad teisingi bėgimo bateliai pasirenkami pagal žemę, kurioje planuojate mokyti.

Važiuodami asfaltinėmis gatvėmis, šaligatviais ir kitais kietais paviršiais, pasirinkite bėgimo batus su padidintu amortizavimu, nedideliu svoriu ir geru elastingumu. Sutelkti dėmesį į modelius su lygaus paviršiaus.

Kai važiuojate miško keliais, kuriuose yra daug akmenų ir nešvarumų, žiūrėkite į sportinius batelius su sustiprintu protektoriu, nes nuo jo priklausys pėdų „tvirtumas“. Be to, įsitikinkite, kad jūsų sportbačiai turi sustiprintus pirštus ir kulnus. Tokie sportbačiai apsaugo jūsų kojas nuo natūralių pažeidimų važiuodami ir neleis batų deformacijai.

Renkantis batus važiuoti sportinėms bateliams, naudokite vieną gerą taisyklę: minkštas padas suteikia geresnę amortizaciją, bet daug greičiau. Nors kietasis padas geriau stabilizuoja koją ir nusilpsta lėčiau.

Batai, skirti ant storų padų, skirtų intensyvioms treniruotėms, turi būti keičiami po 1500 - 2000 km. Nors sportiniai bateliai su žemesne padu (nešališkesni variantai) turi būti keičiami po 300–500 km.

Sunkiausia atrankos dalis jau baigta - mes gavome svarbiausius parametrus. Atėjo laikas eiti į naują dalyką.

Yra vienas niuansas. Kai kurie prekių ženklai jau dešimtmečius sportuoja sportinius batelius. Kiti sukuria madingus batus miestui. Mums reikia pirmojo varianto. Tokie gamintojai visada atsižvelgia į kliento anatomines savybes ir paviršiaus tipą, ant kurio ketinate paleisti.

Mes einame į oficialią parduotuvę ir einame per visus rūšiavimo taškus, pasirinkdami reikiamus parametrus.

Paprastai terminai naudojami:

• Neutralūs batai - neutralioms kojoms (Normalus pronatorius) ir hiperpronavimui (Under pronator) - aukštas lankas.
• Pagalbiniai batai - sportiniai bateliai su prevencine parama.
• „Motion Control Shoes“ - judėjimo kontrolė - žmonėms, turintiems ryškią hipopronaciją („Over pronator“).

Galite įtraukti į sąrašą savo būdu.

Kaip matote, ypač pirmųjų dviejų prekių ženklų pavyzdžiu, neįmanoma pasirinkti bėgimo batų pagal kainą, prekės ženklą, spalvą ir dydį.

Taip pat galite apsilankyti „Runningwarehouse“. Jie turi labai patogų rūšiavimą - pagal išraiškos tipą, bėgimo paviršių ir pan. Nepamirškite patikrinti modelio savybių gamintojo svetainėje!

• Su minkštu padu
• Su kietu padu
• Su smeigėmis arba metaliniais įdėklais

Minkštas išorinis padas reikalingas važiuojant plokščiu kietu paviršiumi: asfaltas ar bėgimo takas. Jei maršrutas eina per parką arba sklandų šalies kelią, kuriame nėra kliūčių, padas turi būti standus.

Ir, galiausiai, jei jis turėtų važinėti visame lauke, kur yra daug pažeidimų, padas turi būti kuo sunkesnis, taip pat turi daug išsikišusių elementų, kad būtų užtikrintas geresnis sukibimas.

Pasirinkus batus parduotuvėje tik viena kompanija yra kvaila. Nors vienas gamintojas turi įvairių modelių sportinių batelių asortimentą, paprastai visoms šioms poroms būdingos panašios savybės.

Avalynė daugiausia turi platų batų, todėl ji nerekomenduojama žmonėms, turintiems siauras pėdas. „Adidas“ turi kelias geras bėgimo linijas.

Pavyzdžiui, „Climacool Ride“ yra visiškai kvėpuojanti danga, užtikrinanti gerą vėdinimą. „Adizero Takumi Sen“ sportbačiai yra labai lengvi, turi gerą amortizaciją ir tinka važiuoti asfaltu.

Šios bendrovės batai kainuos nuo 5000 iki 9000 rublių.

Šis prekės ženklas taip pat turi platų batų. „Reebock ZQuick“ linija pati sukaupė tiek įmonės pačių, tiek kitų gamintojų geriausias idėjas.

Jis skiriasi, suteikia puikų sukibimą su lygiu paviršiumi, todėl tinka greičio lenktynėms.

Reebock kaina yra 3500-6000 rublių.

11.3 Naujas balansas

„Sneakers New Balance“ yra populiarus tarp sportininkų dėl padidėjusio komforto. Minkštas išorinis padas suteikia lygų ritinį nuo kulno iki kojų, o patikima smūgio absorbcija sumažina stuburo apkrovą.

Batai yra pagaminti iš ne drėgmės išlaikančios medžiagos, tačiau padas išlieka be ventiliacijos.

Batai, skirti naudoti šį prekės ženklą, kainuos nuo 4000 iki 10 000 rublių.

Asics mėgsta bėgikų iš viso pasaulio. Jei žiūri į maratonus, kurie yra tokie populiarūs JAV, pusė sportininkų bus šio prekės ženklo.

Tačiau prekės ženklas nėra universalus. Asics batai turi siaurą bloką, o aukštos kokybės silikoniniai geliai naudojami kaip amortizatoriai.

Paprastai padas turi vėdinimą ir taip pat pagamintas iš labai patvarios medžiagos, kuri pailgina šios įmonės sportinių batelių tarnavimo laiką ne mažiau kaip 100-150 km.

Asics kainos svyruoja nuo 3500 iki 7,500 priklausomai nuo modelio.

Žiūrėkite trumpą vaizdo įrašą apie tai, kaip pasirinkti tinkamus batus.

Pasirenkant sportinių batelių formą

Renkantis tinkamus bėgimo batus atkreipkite dėmesį į jų formą. Be to, mes kalbėsime apie tai, kokios formos sportbačiai tinka įvairioms kojoms.

Yra 3 batų formos:

1. „Paprasta“ forma tinka hiperpronatams, žmonėms, turintiems mažas pėdų ar plokščias kojas.
2. Šiek tiek lenkta forma yra kompromisas. Idealiai tinka žmonėms, turintiems normalią pėdos tipą (neutralaus pronatoriaus).
3. Tvirtai išlenkta forma - tinka bėgikams su aukšta koja (hipopronatoriumi).

Medžiagų sportbačių pasirinkimas

Neįmanoma ignoruoti medžiagos, iš kurios gaminami sportbačiai, nes tai priklauso nuo to, kokias savybes treniruotės turės. Dažniausiai batų kūnas yra pagamintas iš sintetinės odos, nailono tinklelio, termoplastinio uretano ir vandeniui atsparios kvėpuojančios membranos. Pakalbėkime apie kiekvieną medžiagą išsamiau.

1. Sintetinė oda (nailono ir poliesterio derinys) - pasižymi geru lankstumu, ilgaamžiškumu ir aukštu atsparumu dilimui. Bėgimo bateliai su sintetine odine dėkle yra daug lengvesni nei natūralios odinės sportbačiai, o jie taip pat „kvėpuoja“ geriau.

2. Nailono ir paprasto tinklinio audeklo akiniai yra vertinami dėl lengvo svorio ir puikaus kvėpavimo. Tokie sportbačiai tinka treniruotėms šiltame sausame sezone.

3. TPU (termoplastinis uretanas) yra priedas, dėl kurio žymiai padidėja sportinių batelių stabilumas ir ilgaamžiškumas. Tokių priedų buvimas pažymėtas specialiais ženklais ant snukio arkos ir batų kulno.

4. Neperšlampama kvėpuojanti membrana - membrana blokuoja nešvarumų iš išorės įsisavinimą, suteikdama bėgiko kojoms puikų kvėpavimą. Tai batai profesionalams, norintiems treniruotis didelės drėgmės sąlygomis.

5. Nusidėvėjimo metodai

Nusidėvėjimas reikalingas tam, kad batai pavasarį truputį bėgtų, taip sumažinant stuburo apkrovą. Paprastai tai pasiekiama naudojant specialius įdėklus, užpildytus gelyje.

Liemenės su nusidėvėjimu vienintelis susideda iš trijų sluoksnių: išorinis ir vidinis yra pagaminti iš gumos, o vidinis - nusidėvėjimas.

Nusidėvėjimas yra dviejose vietose: po kulnu ir po pirštu.

Yra modelių, kuriuose jis yra tik pagal kulną, taip pat yra tos vietos, kuriose jis yra pagamintas dviejose vietose. Važiuojant asfaltui reikia modelio su dviem, nes tvirtesnis paviršius, tuo stipresnė apkrova ant kojų.

Veikiančių modelių ypatybės

Dydis

Kaip pasirinkti bėgimo batus tinkamo dydžio? Vidpadžio ilgis turėtų būti 1–1,5 cm ilgesnis už pėdą. Fizinio krūvio metu atsiranda kraujo tekėjimas į apatines galūnes, o tai padidina jų tūrį. Erdvūs batai taip pat suteikia natūralų vėdinimą, kuris reikalingas komfortui sporto veiklos metu.

Produkto medžiaga

Gaminant sportbačiai naudojami:

• padams - poliuretano putų, gumos;
• pagrindinei daliai - elastinis audinys su natūraliais pluoštais, odos įdėklai;
• vidpadžio - polipropileno, odos pagrindo, audinio dangtelio.

Siekiant geriausio pėdų tvirtinimo, svarbu tinkamai užfiksuoti. Velcro ir kiti elementai šiuo atveju netinka.

Kaip pasirinkti tinkamas sportines sportines bateles - daugiau sužinoti iš konsultantų specializuotose sporto ir avalynės parduotuvėse. Prieš perkant, turite išbandyti keletą variantų, kad galėtumėte pasirinkti galutinį pasirinkimą. Nėra universalios, vieningos taisyklės - kaip pasirinkti bėgimo batus. Tačiau yra rekomendacijų, kuriomis galite pasirinkti tinkamiausią modelį.

7. Patvarumas

Bėgimo bateliai paprastai keičiami kas 700–800 km atstumu. Tačiau jų vaidmenį atlieka mechaniniai pažeidimai. Jei bet kurioje vietoje (paprastai kulnoje) padas yra nešiojamas daugiau kaip 4 mm, pora turi būti pakeista.

Susiformavo žudymai, o bėgimo metu jaučiate diskomfortą - tai taip pat yra tikri ženklai pirkti naują porą. Norėdami pratęsti bėgimo sportinių batelių gyvenimą, po kiekvieno važiavimo už kambario jie turėtų būti valomi, reguliariai vėdinami ir pasiimti porą pagal oro sąlygas.

Sporto batų skalbimo mašinoje nerekomenduojama, nes padas greitai taps nenaudojamas. Viršutinė viršutinė sneaker nuvalykite audiniu, įmerktu į muilą, ir padas išvalomas senu dantų šepetėliu.

Jei rankinis valymas nepadėjo, tada skalbimui skalbimo mašinoje reikia pasirinkti švelnesnį kelią, būtinai ištraukite nėrinius ir vidpadžius, o ne naudoti džiovyklę.

Skalbimo mašina geriausiai naudojama tik kaip paskutinė išeitis.

10. Rekomendacijos perkant

Taigi, jei rinksite visus patarimus, kaip pasirinkti čības kartu, gausite šias rekomendacijas:

• Pirkdami batus internetinėje parduotuvėje, jūs privalote eiti ir išbandyti jį gyvenime. Nuotolinė prekyba dažnai susijusi su didelėmis nuolaidomis, todėl net sportininkai pradėjo užsakyti produktus iš pasaulinio tinklo. Niekas netrukdo išbandyti veikiančią porą iš tikrųjų ir užsisakyti internetu
• Būtina eiti į parduotuvę vakare, kai pėda yra šiek tiek didesnė.
• Po pirkimo nereikia skubėti nešioti batus į gatvę, o pirmiausia vaikščioti aplink butą. Tol, kol sportiniai bateliai nebuvo „pakrikštyti“, jie gali būti grąžinti. Namuose galite suprasti, ar staiga būna spaudimas ar per laisvas.
• Prieš perkant, įsitikinkite, kad nustatėte priskyrimą ir pasirinkite modelį pagal jo tipą
• Apsvarstykite sportinių batelių svorį, nes šis veiksnys turi įtakos kojų raumenų apkrovai
• Paimkite nusidėvėjimo porą, atitinkančią siūlomas eksploatavimo sąlygas
• Neišmeskite pinigų specialioms kojinėms