Reabilitacija po kaulų lūžių

Kojų lūžiai atsiranda dėl vienos ar daugiau apatinės galūnės kaulų pažeidimo. Reabilitacijos laikotarpis po traumos užtrunka ilgai, reikalauja integruoto požiūrio į gydymą. Gipso taikymas ant kojos - privaloma procedūra, su kuria gydytojas kreipėsi, kai pacientas lūžo. Tačiau dėl šio regeneravimo metodo galūnė jau seniai buvo imobilizuota, o tai lemia raumenų susilpnėjimą ir jų elastingumo praradimą.

Siekiant išvengti galimų komplikacijų, būtina laikytis medicininių rekomendacijų ir užbaigti visą kūno atsigavimo kursą po kojų sužalojimo. Pagrindinis reabilitacijos tikslas - sugrąžinti pažeistas sąnarius į ankstesnį judumą, pašalinti patinimą, pagerinti raumenų audinio tonusą.

Atkūrimo etapai

Reabilitacija po sulaužytų kojų eina keliais etapais. Kiekviename iš jų taikomi įvairūs sveikatos gerinimo metodai, leidžiantys galūnėms grąžinti savo ankstesnius motorinius gebėjimus.

Veikla, kuri leis greitai atsigauti nuo apatinės galūnės sužalojimo, yra:

• Pirmajame etape pacientas ilgą laiką turi vaikščioti su gipso padu, todėl reikiamu kiekiu kraujas nepatenka į kojų indus. Sutrikusi kraujotaka prisideda prie edemos atsiradimo apatinėse galūnėse, kurios pašalinamos naudojant terapinį masažą ir trina. Procedūros atliekamos su specialiais tepalais, kremais, kedro aliejumi.

Šioje reabilitacijos stadijoje (pašalinus gipso formą) pacientui rekomenduojama vartoti šiltą vonią su jūros druska, medicininiais nuovirais, pagrįstais augalais, į lūžių vietą padengti vašką ar ozokeritą. Terapinės priemonės atkurs raumenų toną, pagerins sąnarių judumą, atkurs normalų kraujo tekėjimą;

• kitame atkūrimo etape būtina palaipsniui grąžinti prarastą mobilumą į koją. Tai galima pasiekti atliekant kasdieninį gydymą. Rekreacinė gimnastika atliekama tiek namuose, tiek specialiai suprojektuotose sporto salėse;
• Visą reabilitacijos kursą būtina tinkamai valgyti. Paskutinis atkūrimo etapas po kojų lūžio yra skirtas racionalios dietos pasirinkimui.

Visi 3 reabilitacijos etapai yra skirti greitam kojų motorinės funkcijos atkūrimui.

Tačiau visiškas atsigavimas priklauso nuo sužalojimo laipsnio, sveikatos būklės ir paciento amžiaus. Jūsų gydytojas pasakys, kaip atkurti koją po lūžio, atsižvelgiant į visus veiksnius, taip pat nurodykite, kiek ilgai bus reabilitacija.

Fizinė terapija

Kasdieninių fizinių pratimų ir gimnastikos kompleksas padės atkurti kūno fizinį aktyvumą. Pradėkite juos išėmę tinką. LFK dėl kojų ar kitokių apatinių galūnių traumų lūžių yra atlikti šiuos pratimus:

• Pasivaikščiokite, eikite ant sužeistos kojos. Sunku tai padaryti, bet palaipsniui skausmas išnyks, o motorinė funkcija normalizuosis;
• remdamiesi nieko, ar sparnų judesiai. Pratimai geri kraujotakai gerinti. Mahi pakartoti 10 kartų, laikydamas galūnę šiek tiek laiko ore;
• atlikti pratimus „dviratis“ ir „žirklės“, gulėti ant nugaros;
• jei kojoje nėra skausmo, galite pritūpti 10-15 kartų per dieną;
• pėdos sukimas sėdint ar stovint;
• sulenkite ir atlaisvinkite galą keliais 10-20 kartų.

Pratimai terapija bus teigiamas rezultatas po to, kai patiria sužalojimą, bet jūs neturėtumėte nedelsdami atlikti visų rekomenduojamų kojų pratimų po stipraus lūžio. Tai geriau pakaitomis juos, darant 2-3 gimnastikos užduotis kiekvieną dieną.

Masažas

Būtinas po sulaužytos kojos. Procedūros vertė yra ta, kad galūnės trina ir masažas padės išvengti raumenų atrofijos, pagerins kraujotaką ir pašalins patinimą. Galite sukurti savo koją, paprašyti savo šeimos pagalbos arba patikėti šį verslą specialistui. Procedūrą galima atlikti prieš pašalinant tinką. Norėdami tai padaryti, į ją įgręžta maža skylė, per kurią atliekami masažai naudojant specialias priemones.

Prieš pradedant vystyti sužeistą koją, oda yra trinamas ir pašildoma. Kaip sukurti pėdą po lūžio masažuojant? Šie gudrybės yra:

• palmių trinties judesiai: visi pirštai, išskyrus didelius, glaudžiai suspaustus. Nykštis yra didžiausioje leistinoje padėtyje;
• trina rankos kranto dalį: šepetys procedūros metu yra per koją, pirštai yra šiek tiek atsipalaidavę;
• suspaudimas: judesiai atliekami toje vietoje, kurioje lūžis;
• minkštinimo fangai.

Masažo techniką galite pradėti 3 dieną po gipso pašalinimo.

Masažo greitis palaipsniui didėja, procedūra pradedama nuo šviesos raminamojo smūgio, esančio aplink sužeistą pusę. Masažui geriau naudoti kedro aliejų: jis neturi šalutinio poveikio ir kelis kartus sustiprins procedūros poveikį.

Maitinimo funkcijos

Atsigavimas po stipraus kojų lūžio yra užsitęsęs procesas. Sėkmingai reabilitacijai svarbu laikytis tinkamos mitybos, pašalinant iš žalingų maisto produktų. Maistas turi būti silicio ir kalcio: šie mikroelementai stiprina kaulus, prisideda prie spartesnio kremzlės audinio atsigavimo. Rekomenduojami produktai:

• mažai riebalų turinčios žuvys;
• šviežios daržovės, vaisiai, uogos;
• pieno produktai (pienas, varškė, jogurtas);
• sėlenos;
• riešutai;
• bananus.

Atliekos yra iš riebalų, sūrus maistas, rūkyta mėsa, patogūs maisto produktai. Kavos mėgėjai turėtų apriboti šio gėrimo naudojimą: jis pašalina kalcio ir kitas svarbias medžiagas iš organizmo.

Vaistai

Tabletės ir tepalų naudojimas negali pasiekti sužeistų kaulų sintezės. Tačiau gydytojai dažnai nurodo pacientams, kurie patyrė galūnės lūžį, įvairius vaistus, kurie pagreitino pažeistų audinių regeneraciją.

Reabilitacijos laikotarpiu vaistai naudojami kaip papildomi vaistai, pagreitinantys gydymą. Esant sunkioms situacijoms, reikės atlikti kaulų dygimo operaciją.

Vartoti per burną

Maistinių medžiagų trūkumas organizme, lėtinės ligos, imuninės sistemos susilpnėjimas, skydliaukės sutrikimai, išsekimas - visa tai trukdo atsigavimo procesui. Todėl, po kojų lūžio, svarbu atlikti vitamino terapijos kursą, kad būtų kompensuota naudingų medžiagų trūkumas organizme.

1. Skydliaukės ligoms vartokite vaistus, kuriuose yra kalcio.
2. Jei yra lėtinių ligų, rekomenduojama naudoti imunomoduliatorius;
3. Kai pacientas kenčia nuo anoreksijos, tablečių vartojimas padės pagerinti maisto įsisavinimą.
4. Hipovitaminozė gydoma vartojant vaistus, kuriuose yra vitaminų.

Lauko naudojimas

Vietos terapijos priemonės naudojamos siekiant sumažinti kojų skausmą.

Tepalai ir kremai, pagrįsti gliukozaminu, chondroitinas stiprina pažeistus kaulus, padeda atkurti kremzlių audinį, turi atšilimo ar vėsinimo efektą. Dažniausios šios grupės priemonės yra:

• Tepalas "Diclofenac" - turi skausmą malšinantį, priešuždegiminį poveikį, pašalina prakaitavimą. Kontraindikuotina nėščioms moterims, turi keletą šalutinių savybių;
• gelis "Ketonal" - priešuždegiminis, analgetikas. Nenaudokite vaikų, nėščių moterų, alergijų;
• gelis "Nurofen" - greitai atpalaiduoja skausmą kojose, pašalina uždegimą. Nerekomenduojama naudoti daugiau nei 15 dienų iš eilės. Kontraindikuotinas vaikams, ilgalaikis vartojimas sukelia odos paraudimą, alergines reakcijas.

Šios vietinės lėšos negali būti naudojamos profilaktiniams tikslams dėl pavojingų ingredientų turinio. Jų vartojimas rekomenduojamas tais atvejais, kai kojos pradeda skaudėti blogai.

Liaudies receptai greitai kaulų gijimui

Kojų lūžių reabilitacijos laikotarpiu dažnai naudojama alternatyvi medicina. Norėdami pašalinti skausmą, taikomą žalos vietai, plonomis griežinėliais išpjaustytos bulvės.

Tarp kitų liaudies gijimo būdų yra:

• kiaušinių lukštų milteliai - paruošti sumaišant džiovintas raugiasis uogas, apelsinų žieveles ir vištienos kiaušinių lukštus. Visi šie ingredientai yra sumalti kavos malūnėlis. Įrankis užtrunka 3-4 kartus per dieną 1 šaukšteliui. po valgio;
• raudonmedžio tinktūra - gaunama iš šviežių augalų uogų, kurios turi būti virinamos 15 minučių, pridedant litro vandens. Tada vaistas laikomas šiltoje vietoje, o po vienos dienos jis gali būti geriamas gydymo tikslais;
• vario apdorojimas - vario monetos pritvirtinamos prie pažeistos kojos lipnia juosta. Metalas turi mažesnį poveikį. Būtina vaikščioti su fiksuotomis varinėmis monetomis 3 dienas iš eilės, nepašalinus jų.

SPA procedūros

Žmonėms, turintiems kojų lūžių, bus naudinga apsilankyti sanatorijoje. Sveikatos priežiūros įstaigose siūlome daug būdų, kaip greitai atsigauti nuo sužalojimo:

• rankų terapija;
• plaukimas baseine;
• fizioterapija;
• gydomosios vonios;
• mechanoterapija;
• Pratimai.

Pacientas yra atidžiai prižiūrimas, o tai padės ne tik atkurti galūnės motorinę funkciją, bet ir suteikti psichologinę pagalbą.

Reabilitacija sanatorijoje yra nepriimtina, kai asmuo negali judėti be pagalbos.

Ką daryti su edema?

Patinimas, kuris atsiranda dėl traumos, turi būti kuo greičiau pašalintas. Pėdos sukelia komplikacijas, kenkia raumenų audiniams ir kraujagyslėms. Šiai problemai spręsti naudojamos šios priemonės:

• Traumeel tepalas - užkirs kelią uždegiminiam procesui, sumažins patinimą;
• gelis "Troxevasin" - sustiprins kraujagyslių sieneles;
• Heparino tepalas - turi analgetinių savybių, yra bendra priemonė kovojant su edema.

Lūžių prevencija

Niekas nėra apdraustas dėl galūnių lūžio, ypač blauzdikaulio pažeidimas. Trauma gali įvykti bet kokiomis aplinkybėmis, pradedant nuo banalinio kritimo gatvėje ir baigiant nelaimingu atsitikimu. Todėl, laikantis prevencinių priemonių, sumažės koja ar rankos lūžimo galimybė.

1. Dieta - žmogaus mityba turėtų būti subalansuota, turtinga kalcio, kitų mikroelementų, kurie sustiprins kaulų audinį. Maisto produkte turi būti visi organizme reikalingi vitaminai.
2. Sportas - svarbu įšilti prieš mokymą; fizinė veikla neturėtų išnaudoti žmogaus: stiprios apkrovos pakenks sąnarius ir kaulus.
3. Atsisakymas nuo kenksmingų įpročių - nuodų, esančių cigaretėse ir alkoholyje, turi žalingą poveikį vidaus organams, kaulams.
4. Poilsis - po darbo turite atkreipti dėmesį į atpalaiduojančią veiklą: pėsčiomis, joga, plaukimas.

Apatinės galūnės lūžių atveju, reabilitacija turi būti skubi, o laiku teikiama medicininė pagalba, treniruočių terapija, apsilankymas sanatorijoje ir kitos medicininės procedūros garantuoja greitą atsigavimą.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Reagavimas po gipso pašalinimo pėdos lūžio atveju yra svarbus ir neatsiejamas gydymo komponentas. Tolesnis gyvenimo būdas ir darbingumas priklauso nuo jo sėkmės ir sportininkų galimybės tęsti sportinę karjerą.

Šiame straipsnyje pateiktos nuotraukos ir vaizdo įrašai padės tiems pacientams, kurie neturi galimybės gauti individualaus atkūrimo plano, nes nėra fizioterapijos specialisto ligoninėje ar klinikoje.

Reabilitacijos trukmė

Pėdų kaulų lūžiai, įskaitant intraartikulinius sužalojimus, sudaro didelę visų apatinių galūnių traumų dalį. Žmogaus pėdos kaulų pagrindą sudaro 25-26 vamzdiniai kaulai (gali būti sujungtas mažo piršto distalinis ir vidurinis fanksas). Kojų sužalojimų gydymo ir reabilitacijos laikas tiesiogiai priklauso nuo to, kuris kaulas yra pažeistas.

Tačiau lentelėje nurodytos datos gali skirtis. Pavyzdžiui, vaikų kaulų sintezės ir atsigavimo laikotarpis yra greitesnis, o vyresnio amžiaus žmonėms - lėčiau nei 20–40 metų amžiaus žmonėms.

Reabilitacija po kulkšnies lūžimo ir gipso pašalinimo gali būti lėta ir sudėtinga.

• sužalojimo sudėtingumas - kombinuotas, atviras (ypač su infekcine infekcija), daugelio lūžių lūžiai;
• ilgą laiką nuo sužeidimo iki neatidėliotino gydymo pradžios;
• ankstesnių sužalojimų šioje srityje buvimas, bendrų ligų (osteoporozės, artros, artrito, podagros, poliomielito, kaulų tuberkuliozės), kitų lėtinių patologijų, turinčių įtakos medžiagų apykaitos procesų greičiui ir kokybei, buvimas;
• nenormalus aukų elgesys gipso dėvėjime, dėl kurio kaulų fragmentai buvo išstumti ir (arba) atsirado komplikacijų.

Pastaba. Gydytojo atsiėmimą nustato gydytojas, remdamasis kontrolinio rentgeno vaizdo rezultatais, kurie atliekami standartinėmis pirminės kaulų spermos formavimo rodikliais. Todėl kai kuriais atvejais užtrunka ilgiau, kad būtų gipso, o tai savo ruožtu parodys, kad ir po mobilizacijos, ir reabilitacijos laikotarpiai taip pat bus sunkesni ir ilgesni.

Gydymo metodai, naudojami reabilitacijos laikotarpiu

Pagrindiniai reabilitacijos tikslai po pėdos lūžio:

• mažų raumenų grupių ir pėdų raiščių tono atkūrimas, kulkšnies judumas, Achilo sausgyslės elastingumas;
• pūtimo pašalinimas - stagnacijos pašalinimas, medžiagų apykaitos procesų aktyvavimas, kraujotakos normalizavimas ir limfos nutekėjimas;
• pėdos arkos stiprinimas;
• sugrįžkite teisingai.

Reabilitacijai po gipso pašalinimo prie kulkšnies lūžio yra:

1. Pagrindiniai (privalomi) gydymo metodai:

• Pratimų terapija - rytiniai pratimai, specialių judesių pratimų kompleksas ir specialiosios gimnastikos pratybos, vaikščiojimas tiesia linija, tvirtas reljefas ir laiptai, matuojamas plaukimas, mankštintis dviračiu ar dviračiu;
• savęs masažas;
• grynas geriamasis vanduo, ne mažesnis kaip 2 litrai per dieną;
• dėvėti pėdos ir ortopedinius batus.

1. Pagalbiniai (pageidautini, bet ne privalomi) būdai:

• specialios dietos laikymasis;
• vitaminų ir mineralinių kompleksų vartojimas;
• masažas specialisto;
• namuose ir ambulatorinėje fizioterapijoje.

Dėmesio! Pėdos funkcijų atkūrimas lydės diskomfortą ir skausmą. Šios apraiškos turės ištverti, naudojant anestezinį tepalą. Atsisakymo atlikti fizinę terapiją kaina - tai pasekmių vystymasis: plokščias pėdos, po trauminės artros, šlamšto.

Rytas pratimas

Instrukcijos pėdos funkcijoms atkurti skaitomos: Pradėkite kasdien su higieniniu pratimu.

Ją turėtų sudaryti trys dalys:

1. Pratimai, atliekami lovoje iškart po pabudimo:

• pirštų lenkimas / išplėtimas;
• „Gastrocnemius siurblys“ - galinis ir padėklinis lankstymas;
• „Ankle švytuoklė“ - sukimas į vidų + išorė;
• apykaitinių sąnarių judesių.

1. Rytas, „agresyvus“ kojų masažas be jokio tepalo.
2. Nedidelis bendrojo lavinimo pratimų rinkinys, kurio kiekvienas apima kulkšnies sąnarį:

• pasilenkite rankas ant sienos - sulenkite atraminės kojos kelį, padėkite kitą koją ant pirštų, su elastingu judėjimu išstumkite Achilo sausgyslę ir veršelių raumenis, paliesdami grindis su kulnu;
• nekeliant kojų pirštų nuo grindų, pakaitomis pakelkite kulnus, lenkdami kelius, o rankos juda - į šonus, į viršų, į šonus, žemyn;
• tuo pačiu metu dideli pusiniai pirštai pakyla, o vėliau atsilieka nuo kulnų (galima laikyti atramą);
• tiesios kojos atsitraukimas į šoną, išlaikant pėdą maksimalaus nugaros lenkimo padėtyje (pirštu link savęs)
• šoninis lūžis su tuo pačiu liemeniu;
• pasukti į priekį tuo pačiu metu kryžminiu kūnu, palmių laikymas pilyje saulės pluošto lygiu ir abiejų kelio lenkimas;
• atlenkia atgal - atraminės kojos kelis yra sulenktas, pėdos susuktos 90 laipsnių, rankos yra ant diržo;
• pėdų pločio pėdos, kojos lygiagrečios viena kitai - sukasi nuo kojos vidų į išorę;
• išlaikyti nugarą tiesiai į viršų - kelio nuleidimas iki krūtinės, kiek įmanoma arčiau savo koja;
• pusiau pritūpimai ir pilnas pritūpimai, turintys spragą ir be kulnų atskyrimo, kintant laikui.

Pastaba. Dienos metu būtinai pailsėkite savo skausmingą pėdą. Norėdami tai padaryti, namuose galite naudoti atvirkštines jogos asanas, kurios yra prieinamos jūsų fizinei būklei, ir darbe, nebūkite drovūs, o kartą per 1-2 valandas, 10-15 min.

Abstraktus namų darbas pėdoms po lūžio

Kiekvieną vakarą turėtų būti atliekami specialūs pratimai, kuriais visiškai atkuriamos kulkšnies funkcijos. Klasių trukmė, kuri turėtų būti vykdoma basomis, turėtų būti 45–60 minučių.

Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas tol, kol pasirodys nepatogus pojūtis pėdoje, o tada atgaivinkite laiką. Tokių atokvėpio akimirkų metu galite atlikti kvėpavimo pratimus ar judesius, kuriuose nėra pažeistų galūnių.

Jei yra skausmas, nesiduokite nuo pamokų. Vykdykite visus, be išimties, judėjimą, bet sumažinkite kiekvieno pratimo pakartojimų skaičių iki 4-6 kartų. Esant dideliam skausmo sindromo padidėjimui, pristabdykite, per kurį atsigulite ir pakelkite kojas.

Jūs galite pakelti kojas nuo sienos, kaip parodyta aukščiau esančioje nuotraukoje, arba galite sulenkti kelius ir uždėti veršelius ant kėdės sėdynės ar lovos.

Reabilitacijos priemonių kompleksas po kojų lūžio

Sužalojimai siekia asmenį visur, ypač vaikystėje. Ir ypač kojų lūžiai. Medicinoje apatinių galūnių lūžimas vadinamas absoliučiu kaulo vientisumo pažeidimu. Tai įmanoma dėl įvairių išorinių priežasčių, viršijančių kaulų stiprumo ribas.

Šiuo atveju reikalinga kvalifikuota medicininė priežiūra, ilgalaikis gydymas ir bent jau ilgas reabilitacijos laikotarpis po sulaužytos kojos.

Trumpi lūžiai

Žmogaus kūne yra apie 206 kaulų, ir beveik bet kuris iš jų gali būti pažeistas bet kokioje situacijoje. Pagal įvairias klasifikacijas yra daug lūžių padalijimų.

Nepakankamai pažeidus kaulų lūžių vientisumą, gali būti:

• lūžimas;
• įtrūkimai;
• perforuotas lūžis;
• ribinis lūžis.

Visiškas kaulo vientisumo pažeidimas yra suskirstytas į lūžius:

Lūžiai gali būti su ir be perkėlimo, kartu su nudegimais, žaizdomis ir pan. Tačiau beveik visi lūžiai pasižymi įvairių simptomų buvimu, tarp kurių ypač svarbūs skausmo, patinimo ir kraujavimo skundai. Dažnai lūžiai rodo išorinį galūnės sutrumpinimą ir jo patologinį judrumą.

Diagnozė ir gydymas

Diagnozuojant kojų lūžius, labai svarbu nustatyti traumų ir pacientų skundų faktą. Jie turi būti paremti fizine apžiūra ir sužeistos kojos rentgeno tyrimu dviem projekcijomis.

Tik tada, kai yra visos sudedamosios dalys, atliekama galutinė diagnozė ir nustatomas tinkamas gydymas.

Lūžių gydymo priemonių kompleksas apima:

• nukentėjusiojo pašalinimas iš šoko;
• atliekant lūžių vietos anesteziją;
• jei reikia, sustabdyti kraujavimą ir kaulų fragmentų perstatymą;
• gipsas.

Kelių lūžių atveju gali tekti atlikti osteosintezės operaciją. Galutinį sprendimą šiuo atveju priima tik gydytojas. Atlikus visas pirmiau minėtas procedūras, lieka laukti, kol kaulai augs kartu ir įsitrauks į reabilitacijos priemones, kad šis procesas paspartėtų.

5 pagrindinės reabilitacijos užduotys

Ilgalaikis kojų kontakto su gipso liejimas lemia neišvengiamą raumenų ląstelių atrofiją dėl kraujotakos nepakankamumo ir mažo maistinių medžiagų tiekimo. Siekiant to išvengti, buvo sukurta visa kojų lūžių reabilitacijos priemonių kompleksas.

Baigus reabilitacijos programą, turėtų būti pasiekti šie tikslai:

• pašalinta kraujagyslių patologija su raumenų atrofija;
• padidėjęs raumenų tonusas ir elastingumas;
• geresnis sąnarių judumas;
• pašalinti stagnaciją lūžio srityje;
• padidėjęs kojų, kaip visumos, aktyvumas.

Norint pasiekti visus šiuos tikslus, yra trys reabilitacijos etapai:

• masažas su fizioterapija;
• terapinis pratimas;
• tinkama mityba.

Pereikime prie kiekvieno iš išvardytų etapų išsamiau.

Pirmasis etapas

Logiška daryti prielaidą, kad ilgas kojos buvimas gipso pavidalu reiškia kraujotakos pažeidimą. Taip pat paveikiamas limfos nutekėjimas iš šios srities.

Norint jas pagerinti, reabilitacija po lūžimo būtinai apima pėdų masažą, kurį dažnai palaiko įvairūs šveitimo tepalais ar kedro aliejumi.

Dėl to galima pasiekti:

• pagerinti vietinį kraujo tekėjimą;
• atsikratyti kojų patinimas ir perkrovos;
• padidina kremzlės audinių atsigavimo greitį;
• padidinti raumenų tonusą ir motorinį aktyvumą.

Nepamirškite apie kontraindikacijas. Tai apima:

• atvirų pažeidimų ant kojų buvimas;
• aukštas karščiavimas;
• ūminės infekcinės ligos ir lėtinės ligos paūmėjimas;
• odos bėrimai;
• kraujo ligos.

Tik tuo atveju, jei nebūna pirmiau minėtų, rekomenduojama masažo kursas su ne mažiau kaip 10 gydymo būdų.

Svarbu! Masažas turi būti atliekamas nedelsiant abiem kojoms, kad po gipso pašalinimo, bendras judumas ir funkcionalumas atsigaus greičiau. Atlikite masažo procedūras ne tik profesionaliems masažuotojams. Pacientui leidžiama savarankiškai atlikti masažą, kuris kartais paspartins atsigavimo procesą.

Norėdami sureguliuoti rezultatą, galėsite naudotis specialiomis voniomis, kuriose gali būti jūros druska. Pakanka 100 g druskos ištirpinti 100 ml vandens ir 10 minučių nuleisti pažeistą koją į tirpalą, kad būtų pastebimas pastebimas pagerėjimas tik keliose tokiose procedūrose.

Pirmajame etape reikalinga fizioterapija. Šildymo procedūros naudojant vaškas arba ozoceritas yra naudingos greitai kaulams susieti po kojų lūžio.

Magnetinė terapija, UHF, ultragarso ir elektroforezės sesijos bus naudingos lūžių atveju. Po kelios fizioterapijos, bendra būklė pagerės, o atsigavimo procesas bus greitesnis.

Antrasis etapas

Terapinis pratimas jau seniai įrodė savo veiksmingumą daugelyje ligų. Ir tarp jų yra lūžių. Specialiai suprojektuoti pratimai padės atkurti prarastas kojų funkcijas dėl lūžių, užkirsti kelią trofizmui ir mitybos sutrikimams, pagerins kraujo tekėjimą audiniuose. Tai sudarys visas sąlygas sparčiam kaulų sukibimui. Tačiau mobiliausi pratimai yra skirti tik po to, kai jie pašalinami.

Reabilitacija po apatinių galūnių lūžių apima dvi pagrindines judesių rūšis - aktyvų ir pasyvų. Pastarieji atliekami pasitelkiant fizinės terapijos specialistą, naudojant specialius prietaisus. Aktyvus turėtų prasidėti po to, kai pašalinamas gipso lakas arba susidaroma kalcija.

Po lūžusios kojos yra kelios pagrindinės fizinės terapijos taisyklės:

1. Turi būti išduodama kojų apkrova.
2. Su skausmo išvaizda turėtų sustoti ir sustabdyti klases.
3. Būtina reguliariai įjungti, palaipsniui didinant apkrovą.
4. Pasinaudokite abiem kojomis.

Prieš pradedant užsiėmimus, jūs turėtumėte masažuoti ar pirtis, kad pašildytumėte galūnę. Svarbų vaidmenį lūžių reabilitacijoje atlieka kvėpavimo gimnastika, kuri rekomenduojama nuo pat pirmųjų valandų po gipso ar chirurgijos įvedimo kaulų fragmentams prijungti. Naudingi lūžiai taip pat yra ideomotoriniai pratimai, kurie yra vieno ar kito aktyvaus judėjimo psichinė vaizduotė.

Pratimų rinkinys

Specialistai sukūrė visą gimnastikos kompleksą, kuris leidžia atkurti prarastą judėjimą kojoje po lūžio per trumpą laiką.

Rekomenduojami šie pratimų tipai:

1. Žygiai Tai vaikščiojimas, tai yra aukso standartas, kuris laikui bėgant grąžins buvusią skaldytų kojų judumą. Turėtumėte reguliariai vaikščioti, visapusiškai remiant sužeistą galūnę. Pirmosiomis klasių dienomis tai gali būti padaryta ramentais. Tada jie turėtų būti palikti.
2. Sukimosi pėdos. Šis pratimas yra labai naudingas, tačiau jis turėtų būti atliekamas tik po savaitės gipso pašalinimo. Nuo sėdėjimo ar gulėjimo pozicijos jums reikia pasukti pėdą į dešinę ir į kairę.
3. Sūpynės pėdos. Šiam pratimui jums reikės kėdės, kaip paramos. Jūs turite stovėti šalia jo, laikydami nugarą. Tada kojų koją reikia pakelti į priekį ir į viršų į horizontalią padėtį. Turi būti laikoma 10 sekundžių. Tas pats turi būti padaryta ir antrojoje kojoje. Laikui bėgant, kojų laikymo ore trukmė turėtų siekti vieną ar dvi minutes. Rekomenduojama judėti ne tik į priekį, bet ir į šonus. Metodų skaičius turi būti bent dešimt.

1. Sukite nuo kulno iki kojų. Ji turėtų stovėti šalia kėdės, turėdama nugarą. Tada jums reikia pakilti ant vienos kojos piršto ir lėtai perkelti atramą nuo kojų iki kulno. Pakartokite tą patį su antrąja kojele. Laikui bėgant, pratimą gali apsunkinti tai, kad ritinėliai, stovintys tik ant vienos kojos.
2. Kryžiaus mahi. Nuo gulėti ant grindų, turėtumėte pasukti kojas, šiek tiek pakelkite galūnes ir kirsti jas.

Svarbu! Pratimai treniruokliams leidžiami tik po dviejų mėnesių po sulaužytos kojos. Tik po gydytojo leidimo ir griežtai vadovaujant profesionaliam ir patyrusiam instruktoriui.

Trečiasis etapas

Tinkama mityba visada yra svarbi, ypač lūžių atveju. Baltymai, vitaminai, mikroelementai, hialourano rūgštis ir chondroitinai yra svarbūs raumenų ir kaulų sistemos atkūrimui ir kūno susidarymui lūžių vietoje. Maistas turi turėti maisto produktų, kuriuose yra didelis kalcio ir silicio kiekis.

Dėl lūžių įtraukite į savo mitybą:

• pieno produktai, sūris;
• pienas ir varškė;
• jūros žuvys;
• sėlenos duona;
• ridikėliai ir žalumynai;
• juodieji serbentai, obuoliai, avietės, kriaušės;
• žiediniai kopūstai.

Vitaminas D prisideda prie spartaus kalcio įsisavinimo, nes didelė nauda bus iš A ir E vitaminų. Dažnai lūžių žmonėms rekomenduojama vartoti multivitaminų kompleksus. Jei kremzlės audinys yra pažeistas, chondroprotektoriai bus naudingi, bet tik gydytojas gali nustatyti jų poreikį.

Svarbu! Visų vaistų įvedimo metu visada yra perdozavimo ar šalutinio poveikio pavojus. Pavyzdžiui, inkstų akmenų ir kepenų susidarymas. Yra keletas kontraindikacijų, kurios gali būti nežinomos. Dėl to poveikis bus visiškai priešingas.

Paskutiniame reabilitacijos etape galite prijungti SPA gydymą, kuris leis visam kūnui visiškai atsigauti. Tada galite pradėti atlikti kasdienius darbus.

Lūžių prevencija

Iš viso to, kas pasakyta, tampa aišku, kad reabilitacija po lūžio yra labai sunkus ir ilgas procesas. Ir tik galutinis rezultatas priklauso nuo sunkaus gydytojo ir paciento darbo.

Štai kodėl būtina užkirsti kelią lūžių prevencijai. Visada lengviau užkirsti kelią jų atsiradimui nei praleisti daug fizinės ir moralinės energijos, laiko ir pinigų gydymui.

Yra keletas patarimų, kaip išvengti lūžių:

1. Sekite tinkamą mitybą. Būtina valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra kalcio. Reikia daugiau laiko praleisti saulėtame ore, o tai prisidės prie vitamino D gamybos.
2. Sušildykite prieš naudodami. Lankydamiesi sporto klubuose ir treniruoklių centruose, turėtumėte žinoti, kad prieš atlikdami bet kokius pratimus, reikia atlikti pilną įšilimą.
3. Atsisakyti blogų įpročių. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas turi neigiamą poveikį visiems organams ir sistemoms, įskaitant osteomuskulinius.
4. Kompetentingai planuoti savo dieną. Niekada nereikia dirbti, kad išsekę. Būtina dozuoti krovinius ir atskiesti juos su pertraukomis.
5. Stebėkite svorį. Antsvoris gali turėti įtakos traumos lūžimui. Jei įmanoma, turėtumėte atsikratyti papildomų svarų.

Rekomenduojama vadovautis paprasčiausiomis taisyklėmis: dėvėkite patogius batus (moterims tinkamas kulnas), kruopščiai kirsti gatvę, venkite ledo. Važiuojant dviračiais ar riedučiais, dėvėkite šalmą ir alkūnės pagalvėlėmis su keliais. Vonios kambaryje turi būti antklodės kilimėlis ir kojos - šlepetės. Jūs niekada nežinote, kur jūs slysite ir krisite, tačiau visai įmanoma užkirsti kelią tokiam įvykių vystymuisi.

Atkūrimas ir reabilitacija po pėdos lūžio

Bet kokio kaulo lūžio gydymas apima imobilizaciją, ty ilgą laiką nustatant padėtį. Per šį laiką kaulai turėtų augti kartu. Ilgas judumas sukelia raumenų ir raiščių elastingumo pažeidimą, silpnina kraujo tekėjimą, sąnarių judėjimo praradimą. Pėda prisiima kūno svorį, važiavimo ir pusiausvyros išlaikymas priklauso nuo jo lankstumo.

Apatinės galūnės lūžis - dažnas sužalojimas. Svarbu ne tik išgydyti pėdos lūžį - reabilitacija po sužalojimo leis jums visiškai judėti, užkirsti kelią patinimas ir skausmas kojose ir išvengti pasekmių.

Kojų lūžių tipai

Kojos dalis yra 26 kaulai. Šios kūno dalies lūžiai yra dažnesni suaugusiems. Jie paprastai būna:

• šokinėjant iš aukščio (kulno dalis kenčia dažniau);
• staigus poslinkis į kairę ir į dešinę;
• nukristi ant sunkių daiktų kojos, ypač su aštriomis briaunomis ir kraštais.

Objektų kritimas paprastai sukelia sužalojimus metatarsiniams kaulams, kurie vienu metu gali sulaužyti daugiau nei vieną. Kita dažna lūžių priežastis yra nuovargis ir per didelis stresas. Pėdą dažnai sužeidžia profesionalūs šokėjai, sportininkai, turintys pernelyg didelius raumenis ir raiščius, negali apsaugoti skeleto.

Susižalojimo atveju taip pat pažeisti aplinkiniai audiniai ir indai.

Kaulų pažeidimas suskirstytas į tipus:

• su poslinkiu - gydymas ir reabilitacija yra sudėtingi dėl padidėjusios audinių traumos ir poreikio grąžinti kaulus į natūralią padėtį;
• jokių kompensacijų;
• atidaryti;
• uždarytas

Trauma gali būti daugkartinė, intraartikulinė. Bet kokie kaulai gali būti pažeisti. Dažniausiai skeleto metatarsalios dalys yra skaldytos. Kiti lūžių tipai:

• pirštai;
• tarsus;
• scaphoid;
• pleištai ir kubiniai kaulai.

Bet kokios dalies sužalojimų atveju pastebimi panašūs simptomai, o rentgeno spinduliai nustatomi sunaikinimo vietos nustatymui. Simptomai pažeista apatinės galūnės skeletas yra:

• skausmas, nesugebėjimas eiti į kojų;
• patinimas ir paraudimas;
• deformacija, natūralios išvaizdos pažeidimas.

Apdorojant, imobilizavimas atliekamas, nustatant tinkamą padėtį. Dažnai operacijos reikalingos, kad kaulai būtų grąžinami į natūralią vietą ir pašalinami kauliukai.

Reabilitacijos po pėdos lūžių požymiai

Gipsas arba fiksavimo tvarsčiai yra taikomi 3-4 savaites iki kelių mėnesių, su sudėtingomis traumomis. Reabilitacija prasideda po imobilizacijos ir trunka iki metų.

Jos pagrindinės užduotys yra šios:

• užkirsti kelią kontraktūrai (riboto judumo);
• įveikti raumenų atrofiją;
• grįžti į įprastą eiseną.

Pasiruošti gipso poreikio pašalinimui iš anksto. Paprastiems sužalojimams po 2-3 savaičių po fiksavimo rekomenduojama ištraukti plyšį ir judėti kulkšnies sąnaryje, nepalenkiant galūnių. Taip pat rekomenduojama atlikti pratimų, skirtų kraujo apytakai gerinti, kompleksus, kurie nenaudoja skausmingos kojos, bet pagerina kraujotaką.

Pašalinus padažu, reabilitacija apima:

• masažas;
• fizioterapija;
• Pratimų terapija;
• dieta, kuri prasideda gydymo metu;
• dėvėti specialius batus, vidpadžius, arkos atramas.

Integruotas požiūris į atkūrimą leidžia greitai grąžinti visą variklio funkciją.

Masažas

Masažo veiksmai atliekami prieš pašalinant tvarsčius ant laisvos galūnės dalies. Atleisdami kojas, turite išmokti medicinos personalo pagrindinius metodus ir dėti kojas savaime arba giminaičių pagalba. Geriausias variantas - profesionalus specialisto masažas.

Masažas padeda pagerinti kraujo ir limfos judėjimą, padidina kraujagyslių ir raumenų tonusą, padeda sumažinti patinimą.

Fizioterapija

Aparatūros procedūros gali būti pradėtos imobilizavimo metu ir tęsiamos po gipso pašalinimo. Rodomi šie apdorojimo būdai:

• UHF;
• amplipulso;
• elektroforezė;
• magnetinė terapija;
• ultragarsas;
• lazerio ekspozicija;
• kintamosios srovės.

Techninės įrangos metodai pagerina mikrocirkuliaciją, padeda edemos rezorbcijai, hematomoms, pagreitina kalio formavimąsi.

Pavyzdžiui, po tulžies plyšimo lūžimo su pėdos subluxacija, reabilitacija apima:

• ultragarso procedūros;
• jonoforezė;
• purvo terapija;
• vonia su šiltu mineraliniu vandeniu.

Procedūrų seką nustato gydytojas. Dėl ilgo imobilizavimo po tokio plyšio pėdos funkcijos ilgą laiką atkuriamos.

Fizinės terapijos pratimų rinkinys parenkamas pagal sužalojimo vietą ir pobūdį, kiekvienu atveju atskirai. Normalizuotos pratybos padeda atkurti raumenų atmintį, pagerinti audinių trofizmą ir paruošti paprastus veiksmus visavertiam kojų judėjimui.

Dieta

Tinkamai formuokite mitybą iškart po traumos. Tai padės sustiprinti imunitetą ir stiprinti kaulus.

• maisto produktai, kuriuose yra daug kalcio, vitaminų D, C, B grupė - jūros žuvys, bananai, sojos pupelės, riešutai;
• vaisiai ir daržovės;
• augalinis aliejus;
• grūdai;
• mažai riebalų sultiniai;
• fermentuoti pieno produktai.

Būtina atsisakyti pernelyg daug saldaus, alkoholio, kofeino gėrimų.

Sudėtingas lūžių gydymas ir reabilitacijos procesas gali būti susijusios ligos ir sąlygos:

• venų varikozė;
• diabetas ir kiti hormoniniai sutrikimai;
• osteoporozė;
• aukštesnio amžiaus;
• bendras imuninės sistemos silpnėjimas.

Šiuo atveju atkūrimo laikotarpis turėtų būti vertinamas ypatingai.

Reabilitacijos etapai

Būdami mesti, reikia atlikti klubo ir kelio sąnarių pratimus, kad išlaikytumėte raumenų tonusą ir pagerėtų kraujo tiekimas.

Funkcijų atkūrimas turėtų būti atliekamas nuosekliai, kad nebūtų perkrauta galūnių pernelyg didelėmis apkrovomis. Pagrindiniai tinkamo reabilitacijos etapai:

1. Pirmasis etapas. Būtina pradėti restauraciją sušildant pėdų masažą. Šiuo tikslu paprasti veiksmai kojoms sumaišyti be jėgos. Judėjimas yra lengvas, minkantis ir glostantis. Nedelsdami bandykite vaikščioti, ypač be ramentų. Ši klaida dažnai susiduriama reabilitacijos metu pacientams, turintiems pėdos metatarsinio kaulo lūžį.
2. Antrasis etapas. Antrajame etape turite prijungti specialiai parinktą kompleksinę mankštos terapiją, reguliariai didinant apkrovą. Reikia vaikščioti. Svarbu iš karto važiuoti iš karto, vengiant blyškumo, kurį galima sutvirtinti prote. Būtina treniruoti pėdos arką, kurio raumenys atrofuoti dėl judumo.
3. Trečiasis etapas. Baigiamajame etape neturėtumėte nutraukti pratimų, turėtumėte toliau laikytis dietos, eiti į fizioterapiją. Per šį laikotarpį pavasario funkcijų kūrimo uždaviniai yra susiję - nedideli šuoliai.

Reabilitacijos laikotarpio rezultatas turėtų būti visiškas sąnarių judumas, sklandus važiavimas be kliūties. Norint palengvinti judėjimą, turite ir toliau naudoti arkos atramas. Tai būtina pacientų, kuriems yra bet kokia traumos lokalizacija, reabilitacijai, išskyrus penktojo pėdos metatarsinio kaulo lūžį, kuris pasireiškia dažniausiai.

Reabilitacijos pratimai

Pratimai turėtų būti atliekami kelis kartus per dieną, išvengiant pernelyg didelio nuovargio ir skausmo. Jie padeda sumažinti patinimą ir skausmą, grįžti į raumenų judrumą ir elastingumą. Naudingi pirštų lenkimo ir prailginimo pratimai, visos galūnės kojos poslinkis ir judėjimas.

Štai keletas tipinių pratimų, rekomenduojamų reabilitacijai po 5-osios metatarso lūžio:

1. Liga pėdos ant sveikos kojos kelio - sulenkite ir atlenkite pirštus. 10-15 pakartojimų.
2. Pozicija yra tokia pati. Pasukite viduje ir išorėje. 10 kartų.
3. Sukimas į kulkšnies sąnarį pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš.
4. Sėdi ant kėdės. Išsklaidykite mažus daiktus, paimkite jų pirštus.
5. Sėdi. Apsukite ligoninę koją ant grindų su skirtingo dydžio kamuoliukais.
6. Nuolatinis Atlikite kūno svorį įvairiomis kojomis.
7. Nuolatinis Pasukite kojines ir kulnus.
8. Nuolatinis arba sėdintis. Gerklės pėdos stumiasi prieš sieną ir sugeria lengvą rutulį.
9. Pasivaikščiojimas ant audinio, užsikabinęs pirštais ir kėlimas.
10. Nuolatinis Svorį perkelkite kojomis viduje ir išorėje.
11. Banga su didele amplitudės kojele, pakaitinis kojų kėlimas, siekiant sustiprinti šlaunikaulio raumenis.

Pėsčiomis turite laikyti savo laikyseną ir bandyti nedelsiant grįžti į teisingą eiseną. Jei atsiranda edema, turite informuoti gydytoją.

Taip pat viename iš paskutinių etapų galite prijungti pratimus prie lentos balanso:

Postscript

Tinkamos reabilitacijos schemos pasirinkimas padeda išvengti nemalonių traumų pasekmių:

• plokščias pėdas;
• švelnumas;
• kulnas skatina augimą;
• pirštų išlinkis;
• jungtinės kontraktūros.

Atkūrimo laikotarpis yra ne mažiau svarbus nei teisingas kaulų fiksavimas gydymo metu. Nepakankamai trunkantis mokymas ir mokymas gali būti prarastas visiškas galūnių judumas. Laiku pradėti, tiksliai laikytis traumatologo rekomendacijų, kantrybė ir kruopštumas padės visiškai atkurti motorinę funkciją ir sėkmingai užbaigti pėdos lūžio gydymą.

Pėdų lūžiai, pirmoji pagalba ir reabilitacija

Kojų kaulų lūžiai pasireiškia rečiau nei kitų žmogaus kūno sužalojimų. Šio tipo žalos pavojus yra tai, kad dėl to žmogui neįmanoma ilgai ar net per amžius paprastai judėti.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie pėdų kaulų lūžius, lūžių tipus, simptomus, reabilitacijos laikotarpius, taip pat apie tai, kiek vaikščioti gipsu su pėdos lūžiu.

Lūžių rūšys

Pėdų kaulų lūžis - tai kaulų, kurie ją sudaro, pažeidimas dėl išorinių slėgio jėgų poveikio. Ši jėga yra didesnė už tą, kurią pėdos kaulai gali atlaikyti be žalos.

Situacijos, kurios sukelia pėdos lūžį, gali būti skirtingos: nesėkmingas šuolis iš aukščio, sunkių objektų kritimas, staigūs judesiai ir tt

Žmogaus pėdą sudaro 26 dideli ir daug mažų kaulų. Žalą bet kuriam iš jų apibūdina įvairios apraiškos ir atkūrimo laikas.

Medicinoje pėdų lūžiai skirstomi į keletą tipų:

Lūžiai su nuokrypiu. Atsiranda stiprios šoninės apkrovos ant kojos. Dėl šios apkrovos - kaulų padėties pasikeitimas. Šio tipo lūžių gydymas užtrunka ilgai.

Trauminiai lūžiai be poslinkio. Toks sužalojimas gali atsitikti nuo šuolio iš didelio aukščio ir nusileidimo ant kulnų. Lūžimas gali atsirasti nuo kritimo ant sunkiųjų negabaritinių krovinių. Nepaisant akivaizdaus stipraus spaudimo pėdoms, tik keli kaulai patiria tokį pernelyg didelį poveikį. Tokiu atveju pažeisti kaulai anatomiškai teisingai išlieka teisingoje padėtyje.

Atidaryti pėdos lūžiai. Ši žala pasižymi vidinio minkštųjų audinių ir odos pažeidimu, sunkiu kraujavimu ir matomų kaulų fragmentų buvimu. Su panašiais sužalojimais yra didelė žaizdų infekcijos rizika, gangrena, stabligė, osteomielitas ir sepsis.

Uždaryti lūžiai. Lūžis atsiranda nedarant įtakos minkštiesiems audiniams. Žala taip pat gali paveikti netoliese esančius pėdos kaulus.

Pagal tipo klasifikaciją pėdų lūžiai yra:

Ypač pavojingi ir skausmingi kojų sužalojimai:

kubiniai ir navikuliniai kaulai;

kaulų kaulai;

tarsal ir kaulų kaulai;

apatinių galūnių fangai.

Pėdos kaulai yra ploni, todėl bet kokia žala jiems gali tapti žalinga.

Nervų kaulų pažeidimas reiškia nepatogius sužalojimus, nes kartu su juo yra pažeisti gretimi kaulai. Taip atsitinka dėl ilgo stipraus spaudimo vidurinei kojos daliai. Lūžis gali sukelti nesėkmingą šuolį iš aukščio į kulną - kulno kaulai patenka į nusileidimo poveikį, o stumdymasis pastangomis daro spaudimą šafoidiniam kaului. Dėl stipraus spaudimo navikuliniai kaulai susmulkina.

Kubinis pėdos kaulas yra mažiau pažeidžiamas. Jos sužalojimas atsiranda dėl apkrovos kritimo arba pataikant automobilio ratą. Sunku diagnozuoti tokį lūžį. Dalinis fizinis aktyvumas išlaikomas netgi pabrėžiant kulną.

Metatarsų kaulai yra pažeisti sunkiais objektais arba spaudžiant. Vienu metu gali būti sužeisti kai kurie gerklės kaulai.

Stiprūs smūgiai daugiausia patenka ant pirštų. Iš pradžių pažeisti phalanges net nepastebi ir toliau judėti ar dirbti.

Pagrindiniai simptomai

Pėdų lūžių simptomai:

nestandartinė kaulo vieta, neįprastas pėdos išvaizda;

pėdų ir kulkšnies audinių patinimas;

skausmingas pažeisto ploto pojūtis, atsirandantis dėl apkrovų ar bandymų pakelti koją;

didelio pirštų dydžio sumažėjimas;

kulkšnies srities paraudimas ir kraujavimas;

mažas pėdos judumas;

kojų tirpimas ir temperatūros sumažėjimas.

Yra atvejų, kai lūžio simptomai nėra pakankamai išraiškingi. Tai skausminga, kad žmogus pasilenktų ant kojos, jis truputį susitraukė ir todėl mano, kad lankyti gydytoją kaip neprivalomą procedūrą. Tačiau tai yra pagrindinė klaidinga nuomonė. Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Kojų kaulų lūžių požymiai

Kojų pėdos lūžis prisideda prie stipraus skausmo pasireiškimo, kai apkrova pėdos. Pėdos gale atsiranda patinimas, susidaro kraujavimas. Bet koks bandymas padaryti judėjimą su snukio kaulais ir palpacija sukelia ūminį skausmą.

Kojų ir kaulų kaulų lūžis lydimas skausmingų praleidimų, turinčių spaudimą, palpaciją ir natūralius pėdos judesius. Pažeidimo vieta pradeda išsipūsti.

Pėdos metatarsalinių kaulų lūžis vienoje vietoje lydi stiprią edemą kojos ir pado gale. Kai jaučiate skausmą. Jei metatarsaliniai kaulai yra sulaužyti keliose vietose, edema plinta per visą pėdą. Gali atsirasti kraujavimas, o kai sužeidžiate susižalojimo vietą, pasireikš skausmas. Toks sužalojimas neleis asmeniui atsispirti kojoms.

Su pirštų phalanges lūžiais bus staigus skausmas, kai bandoma perkelti koja. Lūžta pirštu, stebimas mėlynas, po nago susidaro hematoma.

Pėdos kalkių lūžis pasireiškia sunkiais kulnais. Padidėja kulno pagrindas. Atsiranda edema, kuri tęsiasi iki Achilo sausgyslės.

Kartais žala gali būti tokia, kad yra aišku, jog sunku nustatyti sužalojimo buvimą ir žalos vietą. Tai gali padaryti tik specialistas, naudodamasis tam tikrais tyrimo būdais.

Pirmoji pagalba pėdų kaulų lūžiams

Apriboti pažeistos galūnės judėjimą. Tai galite padaryti su pagalvele.

Taikykite šaltą kompresą. Į maišelį įdėkite kelis ledo gabalus arba suvyniokite į šaliką ir pritvirtinkite jį prie pažeidimo vietos. Būtina laikyti kompresą 10... 15 min., Po to pertrauka turėtų būti 5 min. Suspausti reikia pakeisti nauju.

Pervadinti elastinį tvarstį. Tvarsčiai neturėtų būti pernelyg įtempti.

Suteikus pirmąją pagalbą, pacientas turi būti nuvežtas į medicinos įstaigos pagalbos tarnybą, kur jam bus suteikta papildoma pagalba ir diagnozuota. Tokiais atvejais be gipso įvedimo nepakanka.

Kada gali būti pašalintas tinkas

Bet kuris pacientas, patyręs pėdos lūžį, domisi klausimu, kiek jis turės vaikščioti per mesti ir ar jis gali iš karto po to pakelti koją. Atkūrimo metodai yra grynai individualūs, todėl neįmanoma nurodyti tikslaus laiko. Viskas, ką pacientas gali padaryti dėl greito atsigavimo, yra klausytis visų gydytojo patarimų.

Gydymo ir regeneravimo procedūros metu dažnai atliekamas sužeistos galūnės rentgeno spindulys. Paveikslėliai padeda gydytojui nustatyti, kokiu mastu ir kokiu mastu patiria žaizdos ir raumenys aplink sužeistą teritoriją.

Kai tik gydytojas yra įsitikinęs, kad pėdos kaulai visiškai susiliejo, jis pašalins tinką ir patikrins bendrą kojų būklę.

Viešnagės trukmė priklauso nuo pėdos pažeidimo laipsnio ir gali skirtis per 3... 12 savaičių.

Atsiradus pėdos posterioriniam procesui, atsigavimas užtruks apie vieną mėnesį;

Dėl metatarsų kaulų priėmimas truks 1,5 mėnesio;

Tarsaliniai kaulai gali išgydyti per vieną mėnesį; jei yra stiprus kaulų poslinkis - šeši mėnesiai;

Taluso kaklui ir kūnui atkurti reikės iki 3 mėnesių;

Pirštų fangai išgydo apie 6 savaites.

Jei laiku būtų suteikta kvalifikuota pagalba, o restauravimo metu buvo laikomasi visų gydytojo receptų, pėdos kaulai išgydytų greičiau.

Po to vyksta reabilitacijos laikotarpis, būtinas pėdos vystymuisi ir greitam atsigavimui.

Reabilitacijos laikotarpis

Bendrosios rekomendacijos dėl pėdų kaulų lūžių pacientų reabilitacijos:

Jei pacientas ilgiau nei 6 savaites nešioja gipso (tai yra rimtų lūžių atveju), geriau neskubėti pradėti vaikščioti savarankiškai. Pašalinus tinką, jūs turėtumėte vaikščioti su ramentais 2 savaites ar ilgiau. Tuo atveju, kai gipsas buvo nešiojamas trumpą laiką, iš karto po jo pašalinimo, galite pereiti prie kojų tobulinimo pratimų.

Gydymo pratimai turi teigiamą poveikį atsigavimo greičiui po gipso pašalinimo.

Šiltos pėdų vonios su žolelėmis ar jūros druska sustiprins pėdos kaulus ir turės raminamąjį poveikį.

Masažas Turėtų atlikti tik specialistas.

Tinkama mityba. Kad kojų kaulai būtų pakankamai kieti, jums reikia geros mitybos. Kasdienį maistą turėtų sudaryti maistas, kuriame gausu vitaminų ir kalcio.

Ėjimas Iškart po gipso pašalinimo neturėtų eiti daug. Pakanka tris kartus per dieną eiti trumpais atstumais. Atstumas didėja su laiku.

Ortopediniai batai, skirti bataii (nuotraukoje pavaizduota vidpadis). Pėdos padeda vaikui išlaikyti pusiausvyrą. Ortopedinių vidpadžių atsisakymas gali lemti tai, kad kaulai tiesiog „pertrauka“ vaikščiojant, o tai sukels plokščias pėdas.

Traumatologai rekomenduoja dėvėti specialius ortopedinius batus po gipso pašalinimo. Patartina tai padaryti 6 mėnesius.

Reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo daugelio veiksnių:

pėdos pažeidimo tipas ir pobūdis;

bendrą paciento būklę ir jo amžių;

Palankios reabilitacijos proceso metu pėdos kaulai greitai išgydys - tai užtruks 3... 4 savaites ir, žinoma, laikytis visų gydytojo nurodymų. Dėl sudėtingesnių lūžių reabilitacijos laikotarpis gali užtrukti iki 2... 3 mėnesius.

Praėjus keturiems mėnesiams po gydymo, asmuo gali pradėti aktyvesnį gyvenimo būdą, atkurti sportą.

Ir galiausiai...

Kojų kaulų lūžio atveju neįmanoma savarankiškai gydyti. Tai pavojinga. Visas procedūras turi atlikti tik specialistas, remdamasis gautų rentgeno vaizdų rezultatais.

Greitam atkūrimui nebūtina bandyti iš anksto nustatyti koja. Taip pat draudžiama atlikti savo masažą. Visa tai labai kupina!